Grapefruit - korzyści i szkody

Pyszne grejpfruta cytrusów jest naturalną hybrydą, która pojawiła się w wyniku interakcji dwóch innych tropikalnych gatunków - grejpfrut i cytryna. W Europie, on ma 19 wieku w Ameryce, gdzie została ona wniesiona na wyspie Barbados. Combs tej rośliny, istnieje kilka, najczęściej - różowy grejpfrut, ale może być też czerwony, biały lub żółty. Korzyści i zagrożenia związane z grejpfruta jest obecnie znany dużo, ale jeszcze nie każdy wie dokładnie, co wartość owocu.

Jaki jest pożytek z grejpfruta?

Ze względu na ścisły związek z cytryną, różowe owoce cytrusowe przyjęła wiele z jego właściwości. Jednak smak nim zupełnie innego - słodkich i gorzkich, nie kwaśny. W skład jego miąższ, oprócz wody, owocowe cukry, kwasy organiczne, sole, pektyny, olejki eteryczne i lotnego wytwarzania określonych substancji pochodzących narynginy i która nadaje się charakterystycznym gorzkim owoców. Ponadto, grejpfrut zawiera wiele włókno, przeciwutleniacze, wapń, magnez i witaminy. Korzyści z tego owocu jest, że:

Zwiększa odporność i ma działanie przeciwwirusowe;
To pomaga w zwalczaniu chorób przyzębia i choroby dziąseł;
Poprawia działanie układu sercowo-naczyniowego;
Usuwa szkodliwe cholesterolu;
łagodzi pęcznienia;
może być stosowany jako środek pozbycie się kamieni żółciowych, po prostu trzeba używać go codziennie sok z oliwy z oliwek;
Może on służyć jako naturalny tonik.

Korzystanie z grejpfruta i szkody dla kobiet

Grejpfrut - jest jednym z najbardziej wartościowych produktów dla pięknych pań. Kobiety powinny zwrócić mu najwięcej uwagi, ponieważ zawiera dużo wapnia, co ma pozytywny wpływ na zdrowie włosów i paznokci, pomaga odmłodzić i spowolnić proces starzenia. W czasie menopauzy zmniejsza negatywne skutki klimakterium. Ponadto, poprawia trawienie i normalizuje przemianę materii, co jest również bardzo pozytywny wpływ na wygląd. I pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów bez żadnych ograniczeń i surowych diet.

Korzyści z grejpfruta do utraty wagi jest fakt, że zawiera bardzo mało kalorii - tylko 35 jednostek na 100 gramów. Włókno składa się z owoców pobudza trawienie i zapobiega zaparciom. Olejki eteryczne i substancje czynne pomagają w trawieniu pokarmów szybciej jako część owoców i dać depozyt tłuszczu w organizmie, przynosząc go. Jednak oprócz korzyści i szkód związanych z grejpfruta do utraty wagi też. On jest przeciwwskazany u nadkwaśność żołądka i zapalenie błony śluzowej żołądka, a także mogą powodować alergie.

Grejpfrut jest powszechnie stosowany w kosmetykach domowych. Jak cytryna jest używany do pozbycia się plam starczych, wybielanie skóry, eliminuje go z nadmiaru tłuszczu.

Korzyści i szkody czerwonego grejpfruta

Jest to specjalny rodzaj czerwonego grejpfruta. Według jego właściwości, jest nieco różni się od różowego odpowiednik. Im jaśniejsze owoc ma więcej witaminy A, która wzmacnia wzrok i jest przeciwutleniaczem. Są słodkie, ale również wysokokaloryczne - 97 kcal na 100 gramów. Jednak, czerwony grejpfrut zapewniają lepszą ochronę przed wolnymi rodnikami, ze względu na wyższą zawartość likopenu. Uszkodzenie tych owoców będzie taka sama jak dla różu mogą drażnić przewód pokarmowy, powodują reakcje alergiczne, zmniejszenie lub odwrotnie, zbyt zwiększyć działanie pewnych przepisanych leków, na przykład, u pacjentów z chorobą tarczycy, nadciśnienie tętnicze itp Więc należy skonsultować się z lekarzem przed wejściem grejpfruta do swojej diety.