Sałatka z grejpfruta

Sałatka z grejpfruta - dość niezwykłe i kolorowe sałatki z delikatnym korzennym smaku. Przygotowanie go jest bardzo proste i szybkie, a okazuje się jednocześnie smaczne, świeże i lekkie. Twoja rodzina będzie docenić jego oryginalny bogaty smak godności i poprosi, aby dzielić sekret gotowania. Oto niektóre przepisy kulinarne sałatka z grejpfruta i sam wybrać sobie bardziej odpowiednie.

Sałatka z rukolą i grejpfruta

składniki:

rukola - 1 pęczek;
Grapefruit - 1 szt;.
szynka - 50 g;
sosnowe - do smaku.

Do napełniania:

ocet balsamiczny - 2 łyżki. łyżki;
oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
miód - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

udział grejpfrut w plastry, zdjąć folię i rozprowadzić na płytce z rukolą. Następnie umieszczono na wierzchu drobno posiekanej szynki, orzeszków piniowych i wlać sałatkę opatrunku grejpfruta. Aby przygotować stopienia miodu w kuchence mikrofalowej, wlać ocet maslitse.

Sałatka z wędzonego łososia i grejpfruta

składniki:

solone łososia - 150 g;
Grapefruit - 1 szt;.
jajka - 3 szt;.
Ser - 100 g;
oliwę z oliwek - 3 łyżki. łyżki;
oliwki - dla dekoracji.

przygotowanie

Grejpfruty obrane i filmy, pokroić w kostkę. Mamy ugotować jajko, czyste i pocierać ser na tarce. Kotlet łososia w kostkę. W salaterce ułożyć warstwy: łosoś, ser, grejpfrut i jaj. Wlać oliwę z oliwek na górze i dekorujemy oliwkami.

Sałatka z kurczaka i grejpfruta

składniki:

grejpfrut - 0,5 ps;.
pierś z kurczaka - 1 szt;.
świeżej mięty - 1 pęczek;
świeżej pietruszki;
pomidory wiśnia; - 2 szt.
łodygi selera.

Do napełniania:

. Świeży imbir - 1 łyżeczka;
suchego kolendry - 5 g;
olej sezamowy - 10 ml;
Oliwę z oliwek - 40 ml;
świeże papryki chili - 0,5 szt.;
sok z cytryny - 20 ml;
Sos sojowy - 30 ml;
Sos ostryg - 20 ml.

przygotowanie

Najpierw zróbmy wypełnienie: szlifować imbir, papryka chili oczyścić z nasion i posiekać, dodać nasiona kolendry i zniszczyć wszystko w moździerzu. Następnie wlać sosy, olej sezamowy, oliwa z oliwek, sok z cytryny i sól. pierś z kurczaka gotować, demontaż włókien. Grejpfrut oczyścić i tnie w kostki. Wszystkie składniki łączy się w misce, wlać opatrunku i mieszać. Teraz rozłożone na naczynia zmyte z liści mięty i pietruszki, a następnie schowany mix sałat, wiśnia dekoracji i służyć.

Sałatka z awokado i grejpfruta

składniki:

migdały - 50 g;
grejpfrut - 2 szt;.
Avocado - 2 szt.

Do napełniania:

Miód - 0,5 łyżeczki ;.
musztarda w proszku - szczypta;
ocet winny - 0,5 łyżeczki ;.
olej roślinny - 1,5 v. łyżka.

przygotowanie

W grejpfruta odciąć górę i ostrożnie wyjąć miąższ. Następnie oczyścić ją z folii i drobno CHOP. Awokado są czyste, usunąć nasiona i kości shinkuem. Teraz połączenie wszystkich składników, napełniania, mieszać do uzyskania jednolitej masy. Włóż miąższ awokado, cytrusów i migdały w grejpfrutów skórki i polać sosem.

Sałatka z krewetek i grejpfruta

składniki:

krewetki - 10 sztuk,.
sałata - 1 pęczek;
Grapefruit - 1 szt;.
korzeń imbiru - do smaku;
Dor Blue cheese - '60

Do napełniania:

oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
świeżej mięty - 1 pęczek;
sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka;

przyprawy.

przygotowanie

Krewetki gotować i czyste. Imbir strzępić nóż i smażyć go wraz z owocami morza w oliwie maslitse aż do zarumienienia. Do przygotowania nadzienia, bicie w mieszalniku liści mięty, wlać trochę oleju z oliwek, sok z cytryny i wymieszać szczyptę soli.

sałata przemywa się, suszy i położyć go na płyty i wlać pół opatrunku. Następnie umieścić chłodzony krewetki, obrane grejpfrutów plastry plenochek i mielona ser. Wlać pozostałą część gotowego sos sałatkowy i służyć.