Sałatka z mango - przepisy kulinarne

ta oryginalna sałatka owocowa Mango zadziwi cię z oryginalnym smaku. On dostaje wystarczająco dużo światła, aromatyczne i obfite, więc jest idealny do obiadu.

Sałatka z awokado, mango i krewetek

składniki:

• kolendry - 1 pęczek;
• wapno - 1 szt;.
• Med. - 1 łyżeczka;
• chili - 1 szt;.
• oliwę z oliwek - 1 łyżka. łyżka;
• krewetki - 200 g;
• mango - 1 szt;.
• Avocado - 1 szt;.
• przyprawy.

przygotowanie

Krewetki gotować, aż gotowane wcześniej i łyżką cedzakową jest wyrzucane z powrotem w durszlak. Teraz, aby opatrunek lime oczyścić i dokładnie cięte warzywa i papryki chili myje miele. Wymieszać przygotowywane składniki, wlać trochę oleju z oliwek i miodu. Przygotowane krewetki oczyścić, pokroić na pół. Mango czyste i pokroić w kostkę. Awokado są moje, czyste, usunąć kości i shinkuem paski. W głębokiej salaterki, połączyć wszystkie składniki sałatki, wlać sos i wymieszać.

Sałatka z mango i kurczakiem

składniki:

• kurczak - 450 g;
• mango - 1 szt;.
• seler - 200 g;
• sałata - 200 g;
• świeżej kolendry - do smaku;
• migdały - 2 łyżki. łyżka.

Do napełniania:

• curry - 1 łyżeczka ;.
• Jogurt - 50 ml;
• Majonez - 50 ml;
• wapno - 1 szt.

przygotowanie

A teraz powiedz, jak przygotować sałatkę z mango. Tak więc, kurczaka dokładnie przemywa się, tnie na małe kawałki i narybku w smażenia na patelni. Następnie dodać trochę wody i gotować na małym ogniu przez 10 minut, dodając przyprawy do smaku curry i sól. oczyszcza mango, shinkuem plasterki. Migdały i lekko zgniecione smażyć w suchym patelni. Seler pokroić w pierścienie.

Do przygotowania nadzienia ubić do sprawnego jogurtu, curry, majonez i soku z limonki. teraz podłącz kurczak, seler, mango, dodać orzechy, posiekaną kolendrę, wymieszać i wypełnić sałatki.

Sałatka z rukolą i mango

składniki:

• Rakieta - 200 g;
• Kozi ser - 200 g;
• Dojrzałe gruszki - 1 szt.;
• orzeszkami - 3 łyżki. łyżki;
• mango - 1 szt;.
• Cukier - 2 łyżeczki ;.
• - przyprawy do smaku.

Do napełniania:

• Lemon - 1 szt;.
• . Słodka bawarski musztarda - 1 łyżeczka;
• oliwę z oliwek - 4 łyżki. łyżki;
• octu balsamicznego - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

gruszki umyć, oczyścić i pokroić w dużą kostkę. Sosnowe są lekko podsmażyć na patelni, dodać gruszki i posypać cukrem do smaku. Dusić aż warzywa aż zaczną karmelizowanego. Następnie należy usunąć z ciepła i nacisku na chłodne. mycia mango, czyste i shinkuem kostki. Rukolą i serem kozim w kostkę, zbyt strzępić.

Następnie wymieszać w misce, trochę oliwy z oliwek, ocet balsamiczny i sok z cytryny. Dodać cukier i umieścić musztardę. Sól, pieprz sos do smaku i dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej masy. Po, że rozłożone na talerzu rukolą, następnie mango, a następnie - gruszek. Posypać cały ser i polać ugotowany sos mango sałatkowy.

Sałatka z mango i kalmary

składniki:

• Świeże kalmary - 2 szt;.
• mango - 1 szt;.
• Bułgarski pieprz - 1 szt;.
• sałata lodowa - 0,5 ps;.
• czerwona cebula - 0,5 pc;.
• kolendry - 1 pęczek;
• olej oliwkowy;
• Lemon - 1 szt;.
• sos sojowy, przyprawy - do smaku.

przygotowanie

Kalmary pokroić na kawałki: make płytkie nacięcie bez przecinania. Następnie przechowywać je w misce, wlać sos sojowy i skropić sokiem z cytryny. Czyste liście sałaty łamią ręce i ułożone w misce. Mango, pieprz mielenia kostki.

Dalsze passeruem plasterki papryki w oliwie z oliwek i połączyć z mango, cebula i kolendry. Squid smażyć na dużym ogniu i tak szybko, jak są one białe, przewracać, a nawet sekund 30. Następnie zebrać naszą pyszną sałatkę z mango: aby umieścić lodowa pozostawia mieszaninę owoców na wierzchu ułożyć kawałki kalmarów, ubrani z oliwy z oliwek i natychmiast podawaj na stół.

Wideo: Sałatka z kurczaka z mango (bardzo smaczne przepisy kulinarne)

Wideo: Yam Mamuang. sałatka z krewetek z mango