Pomidor

Być może nie każdy wie, jak użyteczne pomidory. Ten roślinny jest doskonałym przeciwutleniaczem i antydepresyjne, reguluje układ nerwowy, poprawiają trawienie, a ponadto pomidory posiadają również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. I choć nadal dość produkt niskokaloryczny. Poniżej pokażemy Ci ciekawe przepisy na sałatki z pomidorów.

Sałata z suszonych pomidorów

składniki:

• Avocado - 1 szt;.
• mango - 1 szt;.
• pomidory suszone - 8 sztuk,.
• sałatki mieszaniny i szpinak - 1 opakowanie;
• kapary;
• olej oliwkowy;
• sok z cytryny;
• sól.

przygotowanie

Mieszaninę sałaty i szpinaku łamie ręce kawałki o pożądanej wielkości. Awokado pokroić w kostkę, posypać z sokiem z cytryny - jest to niezbędne dla zachowania koloru produktu. Mango cut również w kostkę. Połączyć sałata, awokado, mango, szpinak, dodać kapary do smaku, udekorować wierzch z suszonymi pomidorami i sałatą posypane oliwa z oliwek.

Sałatka z kurczakiem i pomidorami

składniki:

• kurczak - 150 g;
• Duże pomidory; - 2 szt.
• pestki oliwek - 100 g;
• przyprawy do kurczaka - do smaku;
• serek śmietankowy - 1 sht.4
• cebula - 110 g,.
• koper - 35 g;
• szczypiorek - 30 g;.
• majonez.

przygotowanie

Filet z kurczaka pokroić w paski, kruszy je w przyprawy do kurczaka i pozostawić minutę 15. W międzyczasie pokrój pomidory w drobną kostkę i serów topionych. Oliwki połowę. Filet w przyprawy smażyć na złoty kolor, ostudzić i pokroić na jeszcze mniejsze paski. Cebula i zielenie melenko kruszonką. Połączyć z kurczaka, pomidory, oliwki, pół cebuli i sera. Dodać majonez do smaku i wymieszać. Włóż sałatę w dania przygotowane slajdów i top udekorować pozostałymi oliwkami i ziołami.

Gruziński sałatka z kiełbasą i pomidorami

składniki:

• wędzone - 220 g;
• Duże pomidory; - 3 szt.
• Ser stałe - 220 g,.
• Czosnek - 2-3 ząbki;
• majonez;
• sól.

przygotowanie

Pomidory pokroić w dużą kostkę, kiełbasę - pasków, a ser jest przepuszczany przez dużą tarce. Szlifujemy czosnek. Wszystko wymieszać w misce, doprawić solą do smaku, jeśli to konieczne. Dodać majonez i wymieszać.

Sałatka z kalmarów i pomidorami

składniki:

• obrane kałamarnica - 5 sztuk,.
• Jajka - 2 szt.;
• pomidory; - 2 szt.
• Cebula - 1 szt;.
• Pieprz - 3x;.
• liść laurowy - 1 szt;.
• sól;
• majonez.

przygotowanie

Pula wylewanie wody, doprowadzić do wrzenia, sól, przyprawy są dodawane i nadać im gotować przez 10 minut zanurzone w kałamarnicami wody i ugotować w ciągu jednej minuty po wrzenia ponownie wodą. Wyjąć szalkę z ciepła, przykryć pokrywą - kałamarnica pozwolić wlewy nawet 15 minut i po tym, że ekstrakt, ochłodzić i pocięto na paski. Pomidory pokroić w ten sam sposób. Cebula czyste i półkola shinkuem. Cebula może mieć białe sałatkę, a jeśli masz zwykłą żarówkę, to lepiej, aby zalać wrzącą wodą w celu usunięcia goryczy. Gotowane na twardo jajka pokroić w paski, too. Wymieszać kalmary z cebulką, jajkami i pomidorami. Sól do smaku i ubrany z majonezem sałatki. Dobrze wymieszać i udekorować zielenią.

Włoska sałatka z mozzarellą i pomidorami

składniki:

• mozzarella - 170 g;
• pomidory Cherry - 10 sztuk,.

• rukola - 1 pęczek;
• pestki oliwek - 120 g;
• sól;
• pieprz;
• zioła włoskie;
• oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Pomidorki połowę. Rukolą łzowe ręce i oliwki pokroić w plasterki. Wymieszać składniki razem z kulkami mozzarella, do smaku sól, pieprz, zioła włoskie pritrushivaem i wlać oliwę.

Wideo: Sałatka ze świeżych pomidorów na zimę

Wideo: Zapasy na zimę. pomidory i marchew Appetitka