Sałatka z awokado i kurczaka

Sałatka z awokado i kurczaka - danie lato światło, które jest w pełni nasycić organizmowi białka i zdrowych tłuszczy. Kucharz to przystawka nie jest trudniejsze niż jakikolwiek inny sałatki z kurczaka, ale smak w końcu okazuje się znacznie bardziej wyraziste.

Sałatka z awokado, kurczakiem i serem

składniki:

szpinaku baby - 3-4 garści;
pomidory cherry - 300 g;
kurczak - 300 g;
Avocado - 1 szt;.
ser - 100 g;
ocet winny - 3 łyżki. łyżki;
oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
Musztardy Dijon - 1 łyżka. łyżka;
sól i pieprz - do smaku.

przygotowanie

kurczak gotować w osolonej wodzie, ostudzić i demontaż włókien. Szpinak grubo Czop lub rozdarcie ręką. Umieścić liście na dnie talerza i top rozkładają kawałki piersi kurczaka i pół pomidora. Awokado pokroić w kostkę i dodać do sałatki z rozdrobnionego sera feta.

Korony piany z octem winnym i gorczycy, paliwa smaku soli, pieprz i wlać surówka.

sałatki receptury z awokado, kurczaka i pistacje

składniki:

Pistacjowy (bez powłoki) - 1 st;.
oliwę z oliwek - 4 łyżki. łyżki;
kurczak - 4 szt;.
sól i pieprz - smak;
sałatki mix - 300 g;
-1 kawałki awokado.;
Bułgarski pieprz - 1 szt;.
szczypiorek - 1 belki;
oliwa z oliwek, sok z cytryny, ocet balsamiczny szkliwo.

przygotowanie

Pistacjowy zwilżonej mieszarce. filet z kurczaka odpychają, sezon sól i pieprz, posypać pół posiekane orzechy. Smażony kurczak, kotlet i wymieszać z pozostałymi składnikami sałatki. Doprawić naczyniu z olejem, sokiem z cytryny i ocet balsamiczny glazury do smaku, posypać pozostałym pistacjowym sałatki.

Sałatka z awokado i piersi kurczaka

składniki:

filety z kurczaka - 1 szt.;
Kukurydza w puszkach - 1/4 st;.

Fasola w puszkach - 1/4 st.;
szczypiorek, pietruszka - 1 pęczek;
pomidory cherry - 350 g;
octu winnego - 2 łyżki. łyżki;
majonez - 4 łyżki. łyżki;
sól i pieprz - smak;
Avocado - 4 szt.

przygotowanie

Gotowane kurczaka pokroić w kostkę i umieścić w salaterce. W następstwie wprowadzonych pokrojone pomidory cherry, fasolę, kukurydzę i posiekaną zieleninę. Awokado delikatnie łyżką, odłączany od skóry. Posiekać i wymieszać z pozostałymi składnikami sałatki. Majonez wymieszać z octem, solą i pieprzem. Napełnić przygotowaną sałatek i rozkładają ją do filiżanek awokado skórki.