Sałatka z łososiem

Zaskakująco, mięso z łososia może być gotowane wiele smacznych i zdrowych potraw. Jeśli nagle chciał egzotyki, a następnie zwrócić uwagę na przepis Sałatka z łososia. Ta ryba jest bardzo satysfakcjonujące i również bardzo mało kalorii. Błędem jest założenie, że łosoś tłuste ryby, jak tłuszcz zawiera on jest znacznie mniejszy niż w mięsie. Dietetycy zalecają ludzie jedzą przynajmniej jedną porcję łososia tygodniowo.

Łosoś sałatki stosowane w różnych formach: świeże, smażone, wędzone, marynowane, a nawet duszone. Idzie dobrze z warzyw, serów, ziół i owoców. Jako sos sałatkowy, doskonałego soku z cytryny i oliwy z oliwek.

Sałatka z łososiem i ryżem

składniki:

konserwy z łososia - 300 g:
Fig - 200 g;
jajka - 3 szt;.
Majonez - 150 ml;
sól - do smaku.

przygotowanie

Weź słoik puszkach łososia, otrzymujemy go i ostrożnie wyjąć wszystkie kości. Następnie drobno cięte ryby. Pre-gotować ryż w małej ilości osolonej wody, gotować jajka osobno. Oczyścić jajka i pokroić w drobną kostkę. Umieścić w salaterce puszkach łososia, jaj, ryżu, dodać majonez. Sól do smaku i dokładnie wymieszać. Przed podaniem udekorować sałatkę z łososia świeżych ziół.

Sałatka z łososia solone

składniki:

Ziemniaki - 500 g;
Wędzonego łososia - 200 g;
jabłko - 2 szt;.
Cebula - 1 szt.;
Krem - 100 ml;
chleb - 3 szt.

przygotowanie

Take jabłka, obrane, pokrojone na pół i ostrożnie wyjąć rdzeń. Następnie pokroić w cienkie paski. Wstępnie gotowane ziemniaki pokroić w drobną kostkę. Cebula cięcia półkola i moczy się w zimnej wodzie. Wszystkie składniki dokładnie miesza się i sałatki klejony z kwaśnej śmietany, dodać rozdrabniana chleba. Sałatka gotowa solonego łososia. Ozdobić go z koperkiem i podawać.

Ciepła sałatka z łososia

składniki:

filetów z łososia - 500 g;
porów (białe tylko część) - 1 pc,.
rukola - 1 pęczek;
gorczyca - 3 łyżki. łyżki;
sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka;
olej roślinny - 1 łyżka. łyżka;
miód - 1 łyżka. łyżka;
. Sos sojowy - 1 łyżeczka;
kolendry - do smaku.

przygotowanie

Kolendry i rukola należy umyć i położyć na płaskiej płytce. Zielonej cebuli i moja harówka. Filet z łososia pokroić na małe kawałki. W osobnym półmisku wymieszać musztardę z sokiem z cytryny i miejsce w marynacie plastry łososia. Po 10 minutach, marynowane narybku łososia patelni z olejem roślinnym. Gotowe części rozłożone na naszym talerzu. Na patelni dodać 1 łyżkę. Łyżeczkę z wody, cebuli i gotować przez około 5 minut, aż do jasnobrązowego. Dodać sos sojowy, miód i kawałki łososia. Ogrzewa się w ciągu 5 minut. Przesunięcie gorące kawałki ryby na „zielonej” naczynia i zalać ciepłą sos. Bezpośrednio przed robi się zimno danie, podawane na stole.

Sałatka z krewetek i łososia

składniki:

łososia - 150 g;
obrane krewetki - 100 g;
Ser - 150 g;
egg - 6 szt;.
czerwona cebula - 1 szt;.
Majonez - 150 ml;
ocet winogronowy - 1 łyżka. łyżka;
zielona cebula - do smaku.

przygotowanie

Gotować rybę w osolonej wodzie i dodać liść laurowy i pieprz do smaku. Gotowane łososia ochłodzono usuwania kości i dokładne cięcie. Cebula czyste, pokroić w pół pierścienie i moczone w occie winogron. Ocet powinien być rozcieńczony wodą w stosunku 1: 1. Aż marynowana cebula, gotujemy jajka i podzielić je na żółtek i białek. Białka i pocierać ser na grubej tarce. Krewetki i gotować dokładnie cięte. Rozkładamy nasze warstwy sałatki: