Kakao - korzyści i szkody

Wiadomym jest, że bez względu na to, jak silne nie była dieta, pragnienie, aby coś zjeść smaczne i nie bardzo pomocne nigdy nie znika całkowicie. I każda dieta pozwala na odpustach i szczęśliwy wyjątek od naturalnych produktów bez sztucznych dodatków. Należą kakao. Ten naturalny stymulator dobrego nastroju jest zawsze zadowolony nie tylko doskonały smak, ale również wspaniały zapach, ale co powiedzieć tylko jeden rodzaj brązowego proszku wrzucony do błogiego milionów dreszcz słodki kochanków.

Więc jakie są korzyści i szkody kakao? Koszt, aby dowiedzieć się, zanim się zaangażować w wyjątku od reguły - kakaowym. Przede wszystkim ludzie, którzy przestrzegać diety, należy pamiętać, że kakao wystarczająco produkt wysokokaloryczne i 100 g napoju zawiera 400 kalorii.

Co jest przydatne do kakao?

Użycie produktu jest pobudzenie organizmu hormonu endorfiny i maski i okłady z kakao, sprawiają, że skóra napięta i gładka drobne zmarszczki. A co może być lepszego niż dieta dobrym nastroju? Dlatego ludzie, którzy chcą trzymać się diety, ale sprawność i codziennych czynności, korzystanie z kakao po prostu zalecane. Nadciśnienie tętnicze może być zalecane dla kakao jako substytut kawy rano, ponieważ efekt po napoju może nie tylko poprawić samopoczucie, ale również niższe ciśnienie krwi.

Korzyści proszek kakaowy, jak mówią, „na twarz”, znaleźć tutaj:

• Białka roślinne;
• węglowodany;
• tłuszcze;
• kwasy organiczne;
• błonnik;
• skrobię;
• fruktoza;
• witaminy, - beta-karoten, B, A, PP, E, kwas foliowy;
• K, Mg, MB, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, CA - pierwiastki śladowe

W krótkim picia szklanka kakao rano, człowiek wypełnia swoje ciało z całą masę przydatnych komponentov.Ne przyznać w użyciu i kakao - fasoli. fasola organiczne są najbardziej nadaje się do jedzenia na surowo. Jako rdzeń i powłoka fasola zawiera wiele przydatnych elementów, które mogą poprawić stan organizmu, w celu uzupełnienia równowagę witamin i utrzymać stan układu sercowo-naczyniowego (z regularnego stosowania) w doskonałej kondycji. Ponadto, korzystanie z ziaren poprawia nastrój, a zawarte w ziarnach pozwoli Ci poczuć przypływ adrenaliny, emocji.

Przeciwwskazania do stosowania kakao

Korzystanie z kakao w diecie dzieci w wieku poniżej 3 lat, osoby podatne na stres nerwowego i fizycznego lub cierpiących na choroby takie jak: cukrzyca, miażdżyca, biegunka - absolutnie przeciwwskazane. Ponadto, nie należy używać produktu w nadmiernych ilościach, ponieważ zawiera kofeina, i mimo, że kwota nie jest duża, ale w proszku kakaowego ma teobromina jest również działanie na organizm dziecka jest jak kofeina, więc jedzenie kakao, pamiętany przeciwwskazań. Kakao, jak również inne produkty mogą być niebezpieczne, a jego stosowanie może prowadzić do nieoczekiwanych konsekwencji.

Cóż, jeśli nie należą do grupy ryzyka, jak opisano powyżej, nie jesteś uczulona na kakao i jego składników, można bezpiecznie korzystać z tego boskiego napoju. Z najprostszy sposób przygotowania kakao znane niemal wszystkim, ale jeśli dodać składniki wyobraźnię i dodatkowych, napój może zamienić się w uwodzicielski eliksir żywością.

Wziąć szklanki wody i ogrzewano do temperatury wrzenia przed rozpoczęciem wody do wrzenia trzeba wlać Turk 1 łyżeczka kakao (1 łyżeczka 1 szklance wody). I jak tylko woda wrze ogień natychmiast zamknąć. Zastrzegamy ostygnie. Wlać do miski i dodać śmietanę i cukier. Można zastąpić śmietanę z mlekiem lub lody, i miód zamiast cukru do podjęcia lub picia kakao z suszonych owoców.

Film: Hurt czekolady i kakao

Wideo: Prawda o cacao