Kakao w proszku - korzyści i szkody

kakaowy smak wielu z nas kojarzy się z dzieciństwa, muszę powiedzieć, że kochamy napój ten nie jest na próżno, bo kakao w proszku, z którego jest przygotowane, zawierające witaminy, minerały i inne związki korzystne. W związku z tym jest wysoce doceniane i czekolady o wysokiej zawartości kakao. Ponadto, masło kakaowe jest dodawany w różnych kosmetyków.

Skład i właściwości kakao

1. Praktycznie okazało się, że kubek napoju aromatyzowanego wejdzie w tonie i nastrój. Wszystko dzięki obecności substancji proszkowych kakao, które stymulują produkcję endorfin. Te neuroprzekaźniki są wymagane do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
2. Mimo obecności kofeiny, kakao - napój, który jest dozwolony, a nawet zachęcać do korzystania dla osób z nadciśnieniem tętniczym. ziaren kakao jest źródło polifenoli - związki obniżyć ciśnienie krwi.
3. Spożywać kakao jest również przydatna dla skóry, ponieważ jego procyanidins składowe nadać jej sprężystość i gładkość, a jednak czyni nas bardziej odporne na różne stresy.
4. Gorący napój przygotowany na bazie kakao w proszku może być bardzo przydatne w zakażeniach dróg oddechowych i kaszlu ciężkiego. Teobromina, które zawierają ziarno kakaowe, pomaga walczyć z kaszlem. Ponadto, związek ten nie skurcz naczyń, pomaga poprawić krążenie krwi.
5. Kolejną zaletą kakao w obecności innych napojów jest jego wysoka zawartość przeciwutleniaczy. Ludzie, którzy regularnie oddają sobie kakao, powolny w procesie starzenia.
6. Użyteczne właściwości kakao są również spowodowane tym, że proszek z ziaren kakaowca są bardzo bogate w różnych witamin i minerałów, a wśród nich są tokoferol, witamina B, kwas foliowy, fluorek, żelazo, fosfor, potas i magnez.
7. Zawiera kakao i garbniki, które przyczyniają się do gojenia uszkodzeń błony śluzowe. W związku z tym, napój kakaowy jest zalecane dla osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka lub wrzód żołądka.

Gdy przydatna staje szkodliwe?

Jednakże, kakao jest użyteczne właściwości i przeciwwskazania. Na przykład, ze względu na obecność kofeiny, nie jest zalecany dla osób z zaburzeniami funkcji układu nerwowego, a skłonność do nerwicy bezsenność. Należy również zwrócić uwagę na obecność kofeiny, gdy daje napój dla dziecka.

Wiele osób zastanawia się, czy kobiety w ciąży kakao użyteczne. Specjaliści ostrzegają, że koliduje z pełnej absorpcji wapnia, a to właśnie ta cecha konieczna dla rosnącej organizmu. Dlatego w okresie ciąży dziecka z wykorzystaniem produktów zawierających kakao, lepiej jest powstrzymać się, ale na etapie planowania ciąży do picia kakao nie jest zabronione, ponieważ jest bogata w kwas foliowy, które stanowią normalne zakładki układu nerwowego we wczesnych etapach rozwoju dziecka.

Ponadto, niektórzy zastanawiają się, czy kakao jest szkodliwe dla diety. To naprawdę konieczne pić ostrożnie do tych, którzy mają nadwagę lub cukrzycę. Sto gramów proszku zawiera do 400 kalorii, a jeśli wziąć pod uwagę, że produkcja napojów są również brane z mlekiem i cukrem często okazuje się, że kubek kakao dużo kalorii. Tak więc najlepiej jest pić rano, a następnie pojawi się ładunek żywością i dobry nastrój na cały dzień i mieć czas, aby spędzić kalorie pochodzące.

Zrezygnować z korzystania z produktów zawierających kakao, mają osoby z dną moczanową. Ziarna proszku kakao zawiera puryny, które sprzyjają odkładaniu się soli w stawach.

Mała stosowanie proszku kakaowego o wątpliwej jakości, a szkody wyrządzone organizmu, może wymazać wszystkie swoje korzystne właściwości, więc uważnie czytać skład, nie powinno być żadnych barwników i dodatków chemicznych.

Wideo: kakao w proszku

Wideo: Przydatne właściwości proszku kakaowego