Kakao w proszku - korzyści i szkody dla zdrowia

kakao w proszku jest członkiem wielu słodyczy i napojów. Słodki jest znany jako bardzo szkodliwe dla figury, ale dobrej jakości i zdrowotne korzyści z proszku kakaowego w więcej niż szkody.

Użyteczne właściwości proszku kakaowego

Produkty kakao mają ulepszone właściwości odżywcze ze względu na zrównoważonej kombinacji białek, tłuszczy i węglowodanów, a także wysokiej zawartości kalorii. Ale poza tym, w proszku kakaowego z witamin, mikro- i makroelementów oraz innych substancji czynnych, które mają na efekty specjalne ustrojowych.

Wiodące składniki proszku kakaowego są flawonoidy katechiny i epikatechiny. W organizmie, te substancje działają jako przeciwutleniacze - procesy utleniania opóźnione i starzenia się komórek. A poza tym, te substancje poprawiają krążenie krwi i pamięć, normalizuje ciśnienie. Ze względu proszek flawonoidy kakao w czystej postaci nie powoduje szkodliwych wahań poziomu cukru we krwi, co oznacza, że ​​napój jest na bazie kakao w proszku, cukier może być stosowany nawet cukrzycę (w odróżnieniu od czekolady).

U pacjentów z astmą proszku kakaowego przydatnych treści teofiliny i ksantyny. Te substancje czynne wykazują działanie rozkurczowe i patologicznie relaks zwężenie oskrzeli, astmy i zapobiegania ułatwienia oddychania.

Innym ważnym składnikiem proszku kakaowego - fenyloetyloamina. W związku z tą sprawą, wielu ludzi czuje przywiązanie do produktów zawierających kakao. I to nie jest przypadek, jak fenyloetyloamina jest lekiem przeciwdepresyjnym i może powodować wzrost poziomu endorfin, po których osoba przeżywa ożywienie nastroje. Jest to szczególnie ważne nieruchomość kakao w proszku dla osób cierpiących na syndrom chronicznego zmęczenia i depresji.

Nie tak dawno temu, naukowcy udowodnili, że składniki kakao hamuje wzrost komórek nowotworowych, co niewątpliwie jest cennym odkryciem w leczeniu raka.

kakao w proszku Dobre:

• Napoje zawierające kakao mają łagodny efekt pobudzający;
• Kwasy tłuszczowe i białka, które są częścią proszku kakaowego, regulują cholesterol;
• puryny zawarte w tym produkcie, które uczestniczą w syntezie mięśni;
• Składnik proszku kakao absorbuje melaniny i neutralizuje światło ultrafioletowe promienie podczerwone szkodliwe dla organizmu;
• Napój kakaowy proszek, a tym samym zmniejszenie ciśnienia.

Aby uzyskać przychylność i całkowicie wyeliminować zagrożenie dla zdrowia, zaleca się, aby użyć naturalny produkt bez aromatów i cukrów z proszku kakaowego. Do słodzenia napojów z proszku kakaowego można stosować naturalne stewia, co przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi. Połączyć kakao może być również ser, płatki śniadaniowe, napoje mleczne, owoce. czekolada pożądane jest, aby wybrać tylko ciemności, o zawartości 75-95% kakao, bezpiecznej dawce dziennej - 20-100 gramów.

kakao w proszku uszkodzenie

Zagrożenia, które mogą uczynić człowiek zrezygnować słodycze z proszku kakaowego w kompozycji, nie tak dużo. Niektórzy ludzie cierpią z powodu reakcji alergicznej na produkty z ziaren kakaowych. W rzeczywistości, prawdziwa nietolerancja proszku kakaowego mają bardzo niewielką liczbę osób. Wszystkie inne reakcje alergiczne występuje na składniki wysuszonych owadów należących do proszku kakaowego w trakcie przetwarzania ziaren.

Ponadto, stosowanie produktów proszku kakaowego może powodować problemy ze snem po południu, ponieważ ożywczy efekt kakao, chociaż nie jest silny, ale przez długi czas.

Wideo: Chocolate - korzyści lub szkody dla zdrowia?