Laminaria - Właściwości użytkowe

algi, wodorost lub żeń-marine „wygrał”, ale raczej wypełnione radzieckie liczniki w latach 70. - tanie puszki z „sałatkę z wodorostów,” smakować lubił tylko kilka, ale jak na Morzu Północnym i Morzu Czarnym ten „dobry” był ogromnie osób „z góry” zamówił.

W rzeczywistości był to jeden z niewielu przypadków, gdy polityka partii i naprawdę użyteczne właściwości produktów łączy się bardzo dobrze.

Kelp - to glony, które żyją 1-2 lat. Istnieje około 30 gatunków krasnorostów, ale w przemyśle spożywczym, częściej używać 3 - algi słodki, japońskiej i dłoniasty-rozcięta.

Dobroczynne właściwości algi był dobrze znany w Chinach. Kobiety, szlachetne i biednych, natychmiast po urodzeniu przedstawiana świeżych liści algi, która musiała jeść. Potem pozwolono jej karmić dziecko, ponieważ ze względu na algi, mleku matki powinny zostały wypełnione wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Ale nie jest to jedyny argument za wodorosty.

Przydatne właściwości algi

Zacznijmy od składu wodorosty i witaminy:

• Witaminy B1, B2, B12;
• Witaminy C, A, D, E;
• polisacharydy - wysoki laminaryny, mannitolu;
• jodek;
• sodowe, potasowe, brom, żelazo i mangan;
• Białka roślinne.

Pierwszym z nich jest znany z wodorostów - jest jod. Oczywiście, to jest wyrównanie niedoboru jodu i zaleca się spożywać jak najwięcej produktów, w rzeczywistości, cecha, jod zapach morza - ręki przypadek algi, a tym bardziej z nimi w morze, tym bardziej użyteczne woda morska, a powietrze z wybrzeża.

Ze względu na wysoką zawartość jodku, algi przyjąć na wole endemiczne, w cyklu menstruacyjnego i do normalizacji metabolizmu, ponieważ jod reguluje zdolność organizmu do postrzegania i do wchłaniania żelaza, potasu, sodu i wiele innych.

Laminaria - żywność wysoko węglowodanowe. Ale to nie sprawia, że ​​szkodliwe dla figury. W związku z polisacharydów w kompozycji, algi pomaga przewlekłego zaparcia, przyspieszając w ten sposób proces trawienia i zapobiegając złogów tłuszczu w talii, wzdęcie brzucha, wzdęcia, ból. Odchudzanie z Laminaria jest oparta tylko na efekt przeczyszczający, ale o tym później.

Użyteczne właściwości Laminaria pomoc dla chorób górnych dróg oddechowych. Laminaria stanie wydalać promieniowanie, zmniejszenie szkodliwych zawodów związanych z pracą z radionuklidów. W takich przypadkach zaleca się wziewny suchy proszek wodorosty codziennie.

Wodorosty jest przydatna i od dawna stosowane na Wschodzie jako środek moczopędny, a także leków na choroby układu moczowo-płciowego mężczyzn. pozwala on również usunąć naczyń krwionośnych, usuwanie nadmiaru cholesterolu i stanowi dobry prewencyjnych chorób sercowo-naczyniowych, w tym miażdżycy tętnic i.

Kelp odchudzania

Oczywiście, taki przydatny produkt nie mógł znaleźć się w utracie wagi. Kelp jest bardzo mało kalorii - 16 kalorii na 100 gramów wagi, ale jest w stanie zaspokoić, a raczej stworzyć uczucie sytości.

Rosło w jelitach wodorosty morskie, Jak każdy produkt z zawartością włókien wpływa na receptory przewodu pokarmowego, które po napełnieniu wysokości mózgu sygnał o tym, jak wyłączyć głodu.

W ten sposób można być spełnione sumie 100 g wodorosty.

Dla monodiets na wodorosty trzeba brać 3 łyżki suche wodorosty i zalać wrzącą wodą na noc. Rano wody dodać trochę soli morskiej i gotować przez 5 minut.

To gotowana kapusta - danie główne, które można dodać gotowane białe mięso, jajka na twardo. Więc to jest możliwe, aby schudnąć co najmniej przez tydzień, że nie jest głodny.

Jednak oprócz przydatnych właściwości mają wodorosty i przeciwwskazania:

• Nie należy przyjmować w czasie ciąży;
• niemożliwe jest skazy, otarcia skóry i wszystkich chorób skóry;
• pokrzywka, zapalenie wątroby, wrzody żołądka, pęcherzyka żółciowego i jelit - stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Wideo: Wodorosty / algi: pożyteczne i szkodliwe właściwości

Wideo: Przydatne właściwości produktów z wodorostów morskich