Jak przydatne wodorosty?

Wodorosty - niesamowite połączenie dwóch rzadko przecinających się linii, które wydawały nam paralele - jako niezwykle przydatne, nawet składu leczniczego można znaleźć W produktach dostępnych, tanich, które, na szczęście, jest jeszcze bardzo dużo w świecie. Po tych pochwałach, nie mogliśmy zachować listę tego, co jest przydatne wodorost, ale zdecydowaliśmy się w końcu przekonać się o celowości jego spożycia.

O tym, co jest przydatne wodorosty

Wodorosty - to algi, wodorosty, które nawet nie zaliczana jest do roślin (wiesz, że algi - to oddzielna grupa dzikich zwierząt?). Brązowe wodorosty - jest to, że zawsze jest nadmiar na każdym wybrzeżu, więc pionierami co jest przydatne wodorosty, byli mieszkańcy obszarów przybrzeżnych.

japoński długowieczność

Japończycy poznali stulatków, jest nawet bardzo wzruszająca legenda opowiada o laminarii.Kogda pochodzenia Japończycy byli na skraju śmierci z głodu i ubóstwa, mądry władca Gin Shang zwrócił się do bogów w modlitwie. Bogowie przedstawił mu cudownego napoju, dając długowieczność, wytrzymałość, nieustraszoność. W celu rozprowadzenia napój całej wyspy Japonii, córka gubernatora, po wypiciu go, rzuciła się do morza. Bogowie zamienili ją w wodorosty, który wchłonął wszystkie lecznicze właściwości napoju. Tak, wokół wysp glonów rozprzestrzeniają się szybko, że zapisanych lud Japonii z niewłaściwego końca.

Co jest przydatne w morzu kapusta?

Zacznijmy od składu. Algi wynosi 59% składa się z polisacharydów, mianowicie węglowodanów. Na drugim miejscu, z 13% białek, wodorosty znanego wysokiej zawartości błonnika nierozpuszczalnego błonnika - - 11%, jak to ma soli mineralnych i wilgoci.

Co do minerałów, jest coś się czym chwalić. Laminaria plasuje się najpierw w obecności jodu i sodu, jak również bardzo wysokie, płyty, potasu i magnezu.

Ponadto:

manganu;
cynk;
kobaltu;
magnez;
żelaza;
potasu;
siarki;
fosforu;
witaminy A, B1, B12, C, D, E.

Innymi słowy, algi - kompleks witaminowo-mineralna składa się z więcej niż 40 elementów, jest bardzo korzystne dla organizmu.

Jedziemy nad wpływem zmian w wodorosty na organizm człowieka:

poprawiają metabolizm;
tonów;
dokonać silniejsze korzenie włosów (wodorosty nawet zalecane, aby dodać zwierzaka do paszy, dzięki czemu ich sierść jest błyszcząca);
Ze względu na skomplikowaną polisacharydy stymulują układ odpornościowy i hamują wzrost guza;
hamuje rozwój stwardnienia naczyniowego;
cholesterolu przez wodorosty nie jest już opóźniony w tkankach;
Laminaria uniemożliwia zwiększenie krzepnięcia krwi.

dieta wodorosty

Oczywiście, dietetyczne menu wodorosty przynajmniej nie powinno być, bo to będzie w stanie zrekompensować taki częsty brak witamin w wyszczuplania ciała. Ale to nie wszystko ...

Spożywanie wodorostów w diecie odpowiedniej, ponieważ ze względu na dużą zawartość błonnika, algi oczyścić jelita, ale ze względu na zawartość jodu rekord - normalizuje przemianę materii.

Spójrzmy na przykład z wykorzystaniem wodorostów do diety:

dieta trwa 7 dni;
jesz codziennie 300 g Laminaria (suchego, świeżego lub mrożonego - wstępnie namoczyć i odmrozić);
300 g owoców morza - małże, bernikle, krewetka, ośmiornice, ryby, itp.;
Ta ilość powinna być podzielona na 5 posiłkiem;
Nie pić kawy, napoje z zielonej herbaty, organiczne espresso i oczywiście wody.

Tak więc, na tydzień mogą być zdrowsze i zaginają się 5 kg nadwagi.