Pita Bread - kaloryczny

Badania zostały opublikowane w ostatnim czasie, które wykazały, że chleb, w takiej czy innej formie, jest obecny we wszystkich krajowych kuchni świata. Tutaj skupimy się na pita. Autorstwo tego chleba jest uznawany z Gruzji, Armenii, Turcji i Iranu. Ale bez względu na to, gdzie przyszło chleb pita, ważne jest to, że jest mocno zakorzenione w nowoczesnej kuchni europejskiej. Jesteśmy przyzwyczajeni do dzielenia armeńskie Lavash - płaski ciasto o długości do jednego metra i gruziƒsko - wspaniałe, z charakterystycznym złotego brązu.

Ile kalorii pita?

Cienki ormiański lavash wykonana jest z mąki, wody i soli, można również dodać trochę starego testu, aby zaczyn. Upiec go na gorącym blachą. wartość opałowa Armenian Lawasz nieco mniejsza niż gruziƒsko, i 248 kcal na 100 g produktu. Podobnie jak każdy chleb, chleb pita jest bogaty w węglowodany - '56 tłuszczów i białek zawiera 11,1 g i 9,1 g. Gruziński chleb pita wykonane z ciasta drożdżowego, okazuje soczysty. Tradycyjnie podczas pieczenia ciasta przy użyciu nie tylko mąkę pszenną, ale dodać trochę kukurydzy. Kalorii gruziński lavash zależy od rodzaju mąki on pieczone. Średnio wynosi ona do 260 kalorii na 100 g Wartość odżywcza: białko - 8 g tłuszczu - 1,5 g Poza tym kalorii cienki ormiański lavash nie jest dużo mniejsza, co jest, co lekarze zalecają jeść podczas diety. Chodzi o to, że Ormianin lavash jest stosowany głównie jako podstawa do różnych rolkach i rzadko jak chleb. Okazuje się, że o wadze około 250 g ciasta (to jest 620 kalorii), używamy do 150 g (372 kcal) na posiłek. Gruziński, soczysty chleb pita jest stosowany jako biały chleb i za posiłek można zjeść całość ciasto, i to jest 650 kalorii. Inną cechą jest to, że ormiańskiego lavash może być przechowywana przez okres sześciu miesięcy bez utraty korzyści. Gruziński czerstwy chleb pita, jak biały chleb.

Co pita wybrać?

Jest to kwestia gustu. Ormiański lavash doskonale nadaje się jako podstawa do przygotowania różnych potraw, słynny shawarma przykładem. Cienki naleśnik zawinięty różne polewy, co tylko wyobraźnia wystarczy. Szczególnie dobre są takie potrawy na śniadanie: pyszne odżywcze szybko. Gruziński lavash jeść więcej jak biały chleb. Ale kebab powinien wybrać świeże ciasto z chrupiącą skórką.

Wideo: Sooo delicious szybkie i proste!

Wideo: PP rolka lavash

Wideo: naleśnik z jajkiem w pita