Przydatne właściwości nerkowca

Ojczyzna nerkowca - Brazylia. A ponieważ to za granicą, a nawet za granicą orzech dojrzewa na tych ziemiach, mieszkańcy drugiej półkuli, nie są w stanie korzystać z orzechy nerkowca w sposób całościowy. Czy wiesz, że nakrętka że jemy - to tylko połowa cud owoców? Istnieje również specjalny szypuła nerkowca w kształcie i przypomina jabłko. Ten owoc jest soczysty i smaczne, ale, niestety, nie mogą być transportowane.

Ale to nie wszystko. Najbardziej spostrzegawczy zapewne zauważyli, że nerkowiec - jedyny orzech że nigdy sprzedawane w powłoce. Powodem jest to, że tkanina pomiędzy nakrętką i ma warstwę z trucizną, że po pobraniu starannie usuwane (to trucizny, nawiasem mówiąc, są stosowane do impregnacji drewna przed gniciem) poddaje nakrętki obróbce odparować dowolny olej i już krążyć w całym świecie ciepła.

To wszystko, co mamy - to jest jedna mała rzecz, która jest naprawdę rośnie na drzewach nerkowca. Ale to, co mało przydatne!

struktura

Dobroczynne właściwości nerkowca zapytać dentystę - doświadczony i sumienny lekarz powie, że jeśli regularnie jeść tę nakrętkę, problemy ze szkliwa zębów i dziąseł będzie. W Afryce na przykład nerkowca - główny lek przeciwzapalny do właściwości zubov.Poleznye orzechów nerkowca względu na skład:

• Witaminy B1 i B2;
• witamina E;
• witamina PP;
• jak wapń, magnez, potas, fosfor i żelazo.

A co najważniejsze - wszystko to w wielu orzechy nerkowca, niektóre witaminy i pierwiastki śladowe nie bierz go, nerkowce zapewnić jego dzienną stawkę 22-30%.

Jednakże, użyteczne właściwości orzechów nerkowca są połączone z nieprzyjemnym kalorii - 600 kcal w 100 g, ale nikt nie dowodzi, że nakrętki powinna być spożywane w gramach, a kawałek, uznając, smak i wynikających z nich korzyści.

Ale możemy cię zadowolić nerkowce tłuszczu - podobnie jak wszystkie orzechy, są tłuste, ale znacznie mniej niż znane tłuszczowych dietetycznych migdałów i orzechów włoskich produktów i orzeszki ziemne.

Mamy nerkowca jest szczególnie użyteczne właściwości dla kobiet - orzechy są uważane za afrodyzjaki, są korzystne dla utrzymania funkcji rozrodczych obu płci. Dodatkowo nerkowca zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, a więc jest naturalne przeciwutleniacze, środki przeciw starzeniu się organizmu.

Nerkowca choroby leczyć skóry. Wszelkie dermatologiczny problem, który występuje z powodu naruszenia metabolizm (Egzema, łuszczyca, itd.) Z traktowanych nerkowca bulionu. W ten sam sposób można pozbyć się brodawek i pęknięć.

Nerkowca ma trzy właściwości „anty”:

• antyseptyczny;
• antybakteryjne;
• przeciwbakteryjnym.

W rezultacie, orzechy przeszłości w leczeniu chorób dróg oddechowych, zwiększenie odporności, wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego. Ponadto, ze względu na zawartość oleju użytecznego, nerkowca niższy poziom cholesterolu we krwi i cukru, który jest dlaczego ta nakrętka jest nawet zalecane dla osób cierpiących na cukrzycę i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Po tym wszystkim, nerkowce naprawdę dietichen!

Nerkowca w utracie wagi

Zaleca się spożywać dziennie 30 gramów nerkowca diety. W ten sposób można uzyskać porcję zdrowych tłuszczów i zaspokoić swój głód - może to być wielki przydatna przekąska, kalorii 180 kcal.

Ponadto, utrata masy ciała może być również stosowany masło nerkowca, wygląda na to, orzeszków ziemnych, ale o wiele bardziej użyteczne - go dodać do sałatek, jak również samych orzechów w formie drobno posiekane.

Nie jest konieczne, aby zorganizować tylko monodiets na nerkowca. Cokolwiek może być przydatny produkt, nie mogą być spożywane w dużych ilościach, a jeszcze bardziej z dnia na dzień. Nerkowca doskonale radzi sobie z normalizacji metabolizmu i może towarzyszyć zarówno utrata masy ciała i przyrostu masy ciała, w zależności od tego, co dokładnie problem występuje w swoim metabolizmie.