Jak przydatne orzechy Brazylii?

Brazylia orzechów - nie najczęstszym gościem na półkach, że rynki, supermarkety. Powodem tego nie jest to bezużyteczne lub mało użyteczne w porównaniu z migdałami lub nerkowiec, i że skórka zawiera substancje toksyczne. W związku z tym zapotrzebowanie na transport nakrętek czyszczone i obrane orzechy, z kolei, szybko pogarszać. Oraz, między innymi, to pogorszeniu ze względu na to samo, przy czym uważa się za użyteczne i - dzięki kombinacji kwasów tłuszczowych omega-3 i 6.

Jeśli udało się znaleźć miejsce, gdzie sprzedają Ameryki Południowej owoc, wtedy będzie naprawdę interesujący niż przydatnych orzechów brazylijskich.

Użyteczne właściwości orzech brazylijski

Orzechy brazylijskie rośnie nie tylko w Brazylii, wiele z nich w całej Ameryce Południowej i Środkowej, a głównymi eksporterami są Gwatemali i Peru. Jego smak jest bardzo nietypowe, ale jeśli się dostosować, nie jest łatwo stać się fanem, i na próżno - wartość odżywcza orzechów Brazylia prawie najwyższy spośród wszystkich możliwych żywności. To jest 700 kcal w 100 g orzechów! Dlatego, dzienna norma to 2-3 orzech. Ale w jaki sposób można powstrzymać się od suplementów?

I jeszcze raz kalorii Brazylia orzech, że jest najbardziej przydatna funkcja. To odbywa się na drodze pielgrzymów i podróżnych, pasterzy i prawdopodobnie Łacińskiej rabusiów.

Najważniejszym składnikiem w kompozycji Brazylii nakrętką - jest selen. Jest to rzadka substancja między jedzeniem pomaga nam przezwyciężyć starość. Selenu, a zatem brazylijskich, orzechów minimalizacji i eliminacji (w miarę możliwości) wszystkie przejawy starzenia - od szarości do demencji.

Selena jest bardzo dużo w glebie ziemskiej i cechę odróżniającą nakrętki Brazylia jest dobrze rozwinięty system korzeniowy, który pochłania wszystko, co jest na ziemi. Dlatego, niestety, bardzo często partia orzechów brazylijskich nie testowane na promieniowanie lub toksyn.

Inną cechą Brazil Nut substancji określa również swoje własności w zwalczaniu zmian związanych z wiekiem. Ten magnezu, składników odżywczych zwiększa tonu, wytrzymałość, siłę. Magnez jest bardzo ważne dla osób aktywnych, sportowców, obejmuje procesy regeneracyjne w organizmie, a tym samym nie tylko przywrócenie ale także odmładza nas.

Orzechy brazylijskie może być uważany za afrodyzjak. Nieruchomość zwiększyć popęd seksualny u obu płci jest typowe dla tej nakrętki ze względu na wysoką zawartość witaminy E i jej połączeniu z nakrętką tłuszczów Brazylii.

Orzechów brazylijskich do odchudzania

I nie należy się spodziewać, aby zorganizować dietę absolutorium o orzechach brazylijskich do utraty wagi, to nie jest przypadek. Nakrętka wysokokaloryczne nie pozwala umieścić go w diecie, ale jego korzystne właściwości wciąż myśleć o wymianie kalorii i zachęcają nas do zalecamy stosować swój olej jako sos sałatkowy. Brazylia olej z orzechów jest bardzo korzystne dla skóry (nie dotyczy to wszystkich wyżej wymienionych korzystne właściwości) i będą mogli zaoszczędzić od cellulit i Orzechów brazylijskich właściwości użytkowe chronią przed wystąpieniem rozstępów procesu utraty wagi.

Jednak 2-3 orzech, jak już powiedzieliśmy, nie będzie katastrofalne, a na diecie. Nie zapominaj, że część diety - wyczerpania organizmu bez białka i zdrowych tłuszczów, więc mamy nadzieję, że kilka orzechów, aby zminimalizować szkodliwe skutki pohudeniya.Odnako, pomijając fakt, że orzechy brazylijskie nie chcą przekazać straży granicznej, to jest bardzo trudne do znalezienia nakrętki jakości sprzedaż. Olej zacznie smak gorzki, utlenione w klarowny, bez skórki (skórka i toksyczne), więc kupić najlepsze orzechy w opakowaniach próżniowych. Jeśli masz je na rynku - spróbuj pierwszy nakrętkę goryczy.