Orzechów brazylijskich - Właściwości użytkowe

Pomimo nazwy, nakrętka Brazylia lub bertoletiya nie orzechy i ziarna. To po prostu ma twardą powłokę i skorupę dość dużym rozmiarze. Tak, i wyglądem bardziej przypomina jądra orzecha, jak orzeszki ziemne lub migdały. Orzech rośnie nie tylko w Brazylii, ale występuje również w innych krajach Ameryki Łacińskiej, głównie w Boliwii - największym eksporterem tego produktu. Dlatego, orzechy brazylijskie są również nazywane Amerykaninem. I to nie jest rośliną uprawną, nie specjalnie podnieść i zbierać bezpośrednio w dzikiej dżungli.

Przydatne właściwości nakrętki Brazylia związanego przede wszystkim z jego cech żywieniowych. On jest bardzo pożywne i smaczne. Ziarna są dość duże wymiary - około 5 cm średnicy. Postać są one podobne do orzeszków ziemnych, a smak - w orzeszkami pinii. Wartość odżywcza nakrętki Brazylia więcej niż 650 kcal / 100 g, niemal 70% całkowitego ciężaru produktu - w tłuszczu nawet 13% - węglowodany, białka, ale także wielu - 17%. I chociaż wiele z tych związków tłuszczowych odnosi się do nienasyconego odpowiedzialny optymalizacji cholesterolu, orzechy zaleca się je w umiarkowanych. Po tym wszystkim, nadużywanie tego produktu, pomimo wszystkich zalet orzechów brazylijskich, może powodować szkody dla organizmu człowieka.

Kompozycja Brazylia nakrętki

Ten ziołowy produkt jest bardzo bogata w składniki aktywne, w tym dość rzadko. Jądra bertoletii owoce można znaleźć:

włókno;
cennych kwasów aminowych;
Witaminy A, C, E, z grupy B;
minerały: żelazo, magnez, potas, wapń, cynk, miedź, itp.;
flawonoidy i antyoksydanty.

Orzechów brazylijskich - jest również źródłem rzadkich pierwiastków śladowych selenu, parę nakrętek dzienna jest w stanie dostarczyć zalecanej dziennej dawki substancji.

Orzechy brazylijskie są użyteczne?

Bertoletii owoce, oczywiście, nie można uznać za panaceum na wszystkie bolączki. A lek nie odnoszą warto. Traktowane z Brazylii nakrętki, zwłaszcza na własną rękę, bez konsultacji z lekarzem, nie można. To bardziej przydatnych dodatków, które mogą zapewnić prewencyjną i wspomagające działanie na organizm. Na przykład, orzechy brazylijskie cukrzycy pomaga regulować procesy metaboliczne w organizmie. Poprawia stan zdrowia pacjentów, ale znaczący efekt terapeutyczny nie ma. A jeśli diabetyków spożywa zbyt dużo tłuszczu, nasyconych związki węglowodanowe orzechy, może, a wręcz przeciwnie, znacznie osłabić swoje zdrowie.

Kontrowersje wśród dietetyków połączeń i korzystania z nakrętką Brazylii w okresie ciąży z powodu jego kalorycznej oraz ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Przyszłe matki pewno trzeba skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem bertoletii owoców w diecie. Ale ogólnie rzecz biorąc, kobiety używają nakrętka Brazylia jest niezaprzeczalna. Ma działanie anty-aging Brazylia nakrętki kompozycja na organizm, pomaga spowolnić proces starzenia biologicznego. Olej z jego owoców - bardzo popularny i skuteczny składnik kosmetycznych maski, szampony, kremy.

Orzechów brazylijskich, dzięki obecności aminokwasów, może stymulować naczyń krwionośnych. Zapobiegają one wygląd miażdżycowych formacji, pomagają w profilaktyce chorób serca, zaćma, nerwicy. Włókno składa się z nakrętki korzystnie wpływa na ruchliwość jelit i czyści go. Dzieci ciała orzechy brazylijskie pomaga zoptymalizować produkcję hormonów wzrostu. I jest to mocny energia naturalna.