Sałatka z kurczakiem - prosty przepis

Sałatka z piersi kurczaka to prosta recepta

Mięso drobiowe jest często używane w sałatkach, jako dobrze współgra z różnymi produktami. W tym artykule zebraliśmy jedne z najbardziej godnych opcji, które na pewno zadowoli każdego.

Prosta sałatka z gotowanej piersi kurczaka i pomidorów

składniki:

kurczak - 600 g;
Rosyjski ser - 210 g;
pomidory wiśnia; - 3-4 sztuk.
Puszki lub gotowane ziarna - 420 g;
zielona sałata (sałata, lolo-Rosso) - 1 belki;
krakersy;
domowy majonez lub olej roślinny.

przygotowanie

Gotować kurczaka filet z piersi, kiedy będzie gotowy do wyjazdu w bulionie przez jedną godzinę. Następnie mięso soczysty. Rozerwać na kawałki sałata, pomidory pokrojone na małe kawałki, ser, trzy na bardzo drobnej tarce. Drobno posiekać piersi i połączyć je z innymi produktami, dodać sos, wymieszać, można udekorować wierzch z grzankami.

Sałatka z piersi kurczaka dietetyczne

Jest to najprostszy i najłatwiejszy dieta sałatka z piersi kurczaka, który jest w stosunku do masy i utraty duszy i ludzi, którzy po prostu podążać za figurę. Jest niskokaloryczna, ale serdeczny.

składniki:

pierś z kurczaka - 1 szt;.
jabłkowy (kwaśny) - 1 pc,.
ser twardy - 80 g;
jajka kurczaka (białko); - 4 szt.
jogurt lub o niskiej zawartości tłuszczu śmietana - 100 ml.

przygotowanie

Pierś ugotować wcześniej osolonej wodzie. Czysty jabłko i pokroić w paski. Jaja wziąć jedynie białka. Pokrój w kostkę i białek sera. Piersi rozdarcia włókien. Naprawiamy wszystkie jogurty i pieprz do smaku. Możesz dodać sok z cytryny.

Sałatka z wędzonej piersi z kurczaka

Ten prosty, ale niezwykły przepis na sałatkę z wędzonej piersi z kurczaka jest ulubionym dla siebie i swoich bliskich, jak tylko spróbować.

składniki:

Grzyby Grzyby (korzystnie) - 400 g;
wędzone kurczak - 250 g;
cebula białe cebule - 180 g;
Jaja przepiórcze - 8 szt.;
marchew - 130 g;
Ziemniaki - 300 g;
majonez.

przygotowanie

Ziemniaki, marchew przemywa się i gotuje w łupinach, pozostawić do ochłodzenia. Jaja Cook (pre-osolonej wody, a powłoka nie jest konieczne, aby umieścić je w zimnej wodzie pęknięty). Moi grzyby i drobno posiekać. Smażyć na maśle grzyby, sól i dać cool. Drobno posiekać cebulę, smażyć do miękkości i przejrzyste, dając cool. Wyciąć wędzoną piersią w drobną kostkę. Gotowane ziemniaki ze skórki i oczyścić marchew i strzępić na tarce. Jajka są czyste (jaja są łatwiejsze w czyszczeniu natychmiast po ugotowaniu trzeba wypełnić je wodą z lodem i ostudzić tak), białka Tarka.

Teraz układ warstw w tej kolejności: pierś, a potem pieczarki, cebulę, ziemniaki, marchew, jajka, promazyvaya każdą warstwę majonezu. W lewo, aby ozdobić Mash żółtka widelcem i posypać okruchy na górze.

Prosta i łatwa sałatka z piersi kurczaka i kukurydzy

składniki:

pierś z kurczaka - 1 szt;.
Puszki kukurydzy cukrowej - 400 g;
marchew w koreańskim - 220 g;
Napa kapusty - górną połowę głowy;
ogórek - 1 szt;.
sos sojowy - 4 łyżki. łyżka.

przygotowanie

cięcie na plastry kurczaka, wlać sos sojowy 10 minut Tymczasem, ogórek i kapusta pokroić w paski. Filet smażone w oleju słonecznikowym, wlać do misy i dają chłodne. Dodaj kurczaka do reszty składników i oleju jadalnego.

I można je jeszcze bardziej pyszne sałatki i gotować sos z oliwy z oliwek, ziarna musztardy Dijon, sosem sojowym i sokiem z połowy cytryny. Zatem sos może być ładowany z dowolnej zielonej sałatki podstawie (kapusta, wymieszać sałatki, itp). On nie lubi sałatki z drugiej strony, ubranych po prostu z majonezem lub masłem.

Sałatka z kurczaka i ryżu

składniki:

Ogórek - 2 szt;.
Wynika szczypiorek - 50 g;
Liści pietruszki - 5 gałązek;
gotowany kurczak - 150 g;
Ryż gotowany długo - 250 g;

Puszki grochu - 100 g;
majonezy niskotłuszczowe, sałata - 200 g;
pieprz - 0,5 łyżeczki ;.
sól.

przygotowanie

Ogórek kopalni, oczyścić i tnie w kostki, wlać do pojemnika. Zielonej cebuli i pietruszki mój, drobno posiekać i dodać do ogórków. Gotowana pierś pokroić w kostkę i dodać do innych produktów spożywczych. Dodać groszek, ryż, sól, przyprawy i majonez.