Dyni proso owsianka z mlekiem

Ponownie w naszej kulinarnej części zdrowych potraw. Jednym z nich można uznać za prawdziwe dyni owsianka z mlekiem i prosa. Korzyści z legend dyni, a ponadto jest bardzo smaczne, a po połączeniu z mlekiem i ziarna tworzy fenomenalne danie zajmuje zaszczytne miejsce w menu dietetycznego.

Zazwyczaj, do wytwarzania mleka zbóż dyni w połączeniu z wodą w różnych proporcjach, a nie jest stosowany w czystej postaci. Tak więc danie okazuje się bardziej delikatnej struktury.

Jak gotować dyni owsianka z mlekiem i proso - przepis?

składniki:

• Proso - 390 g;
• Oczyszczona woda - 1 l;
• mleko - 750 ml;
• dyni - 900 g;
• sól - 5 g;
• Cukier - 75 g;
• masło - 55 g lub smaku.

przygotowanie

Dynia czysty z twardej skóry i shinkuem średnich kostkę. Układanie się w kotle lub patelni z grubym dołu odlewania oczyszczono vodichku ogrzewa się do wrzenia i tomim na małym ogniu przez czterdzieści minut do miękkości.

W tym czasie, przemywa dokładnie proso grys, wlać wrzącej wodzie na jedną minutę, po czym woda jest odprowadzana i proso rozrzut szalce z miękkiego dyni. Dodaj sól, cukier, wymieszać i gotować owsiankę na małym ogniu dwadzieścia minut. Następnie dodać pięćset mililitrów mleka, dając naczyniu zagotować i gotować przez kolejne dziesięć minut. Mamy wlać resztę mleka i gotować, aż gotowane kaszy po tym czasie.

Podawać z dyni owsianka, zaprawiony masła.

kaszka mleczna z dyni, prosa i ryżu

składniki:

• Proso - 110 g;
• Kasza ryżowa - 110 g;
• dyni - 950 g;
• mleko - 750 ml;
• wody - 250 ml;
• sól - smak;
• cukru - 45 g lub smaku;
• masło - do smaku.

przygotowanie

Dynia oczyścić shinkuem i średnich kostki. Szalce z grubą dołu lub do nalewania mleka reaktora i oczyszczonej wody, dodać cukier i sól i ogrzewa się do temperatury wrzenia, z ciągłym mieszaniem. Jesteśmy układaniu kostki dyni we wrzącej mieszaniny mleka, dając ponownie zagotować i dręczony na delikatnym ogniu przez dwadzieścia minut.

Następnie dokładnie przemyć płatki ryżu i prosa po umyciu wlać wrzącej wody przez minutę. Potem nalał wody i dodając do obu rodzajów zbóż zmiękczona dyni. Trzydzieści minut później wolno gotować i okresowe mieszanie owsianka jest gotowa. Jeśli to konieczne, jeśli owsianka jest zbyt gruby dla Ciebie, dodać trochę mleka i gotować przez kilka minut.

Można zastosować natychmiast kleik, przyprawione masła. Ale okazuje się znacznie smaczniejsze po upieczeniu w piekarniku. Aby to zrobić, musimy przesunąć owsiankę w glinianym garnku, plastry masła na wierzchu rozłożonego skoczka i określić danie w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez piętnaście minut.

Jak gotować mleko dyni owsianka z prosa w multivarka

składniki:

• Proso - 220 g;
• wody - 250 ml;
• mleko - 750 ml;
• dyni - 300 g;
• Sól - 1/2 łyżeczki ;.
• cukier - do smaku;
• suszone owoce (Opcjonalnie) - do smaku;
• masło - do smaku.

przygotowanie

Oczyszczona shinkuem dynię w drobną kostkę i leżała w pojemniku Multivarki.

grys proso płukano w kilku wody i wlać wrzącej wody na minutę. Ponadto połączyć wodę i wlać do prosa dyni. Na tym etapie można dodać, jeśli jest to pożądane, suszy je przed płukaniem i pokrojone.

Teraz wlewa się oczyszczoną wodę, mleko, naczynie smaku, soli, cukru i mieszać. Urządzenie wyświetlające wybierz tryb „kaszka mleczna” i przygotować go do czterdziestu minut. Pod koniec kleiku rezerwowej programu trybu „Ogrzewanie” przez kolejne dziesięć minut, a my możemy służyć, przyprawione do smaku masła.

Wideo: Pumpkin owsianka

Wideo: Owsianka z dyni. Prosty i smaczny przepis.