Przejść na dietę - to znaczy zrezygnować słodycze. Ale dla wielu jest po prostu bolesna męka. I nie za nic sami ludzie zabraniają jedzenia słodyczy, w tym lody. Po tym wszystkim, można przygotować własną dietę w domu! Ten deser nie zaszkodzi postać szybko i podnoszący na duchu.
Dlaczego to wszystko jest takie proste bać lodów? A wszystko dlatego, że zawiera dużo kalorii. Ale jest na to sposób - niskokaloryczny lody. Takie diety traktuje zadowoli nawet najbardziej uporczywy chuda.
Wielu kucharzy na całym świecie od dawna wynalazł sposób zjeść smaczne i nie odzyskać. Zaprezentujemy na uwagę niektóre z najbardziej popularnych potrawach niskokalorycznych lodów w domu.
WAŻNE! Ze względu na fakt, że banan ma dużą ilość białka, to konsystencja lodów będzie prawie nie różni się od zwykłej. I przygotować go szybko. Deser może być połączony z różnymi dodatkami: orzechy, owoce jagodowe, wanilii i tak dalej.
Do przygotowania trzeba będzie podjąć tylko banany i dodatków smakowych.
Banany pociąć na plasterki, które są zagięte do pojemnika i umieścić w zamrażalniku przez około 3 godziny. Po ich stała boczną mielenia w mieszalniku, aż masa o konsystencji pasty, ponownie złożyć ją do pojemnika i umożliwić zamrożenie. Kiedy deser jest gotowy, jest on dodawany do wielu innych przysmaków.
WAŻNE! Aby ten kremowy smak słodyczy, który chcesz dodać do jogurtu.
Orzechy i jagody są podzielone na dwie części. Jeden i wzbudzać je w blenderze z miodem i jogurtem, dodać cały drugi już w gotowej masy. Wszystko to wlewa do form i zawiesza pojemniku w ciągu 3 godzin. Kiedy można jeść i nie bój się do swojej wagi.
W wielu domowych przepisów na deser z mleka lub jogurtu. Ale każdy zapomina o serze, aw rzeczywistości jest również bogaty w witaminy i wapń.
Pierwszy bitą jogurt, a następnie dodać do niej ser i kakao. Dopiero pod koniec dodać pokrojone suszone owoce. Następnie przejście masa w pojemniku i dostarczane w zamrażalniku przez 4 godziny.
Wszystkie, z wyjątkiem mleka, bić, aż gęsty gładki. Mleczny wlewa się do niej trochę później, w celu utworzenia Smetankoviy konsystencję. Gotową lody należy zamrozić w zamrażarce przez 3-4 godzin.
Najpierw trzeba zagotować mleko, ale na wolnym ogniu. W tym samym czasie, w blenderze, ubij jajka z dodatkiem substytut cukru, konsystencja powinna być gruba. Tam wlewa się cienkim strumieniem ogrzanego mleka, mieszając masę piany. Potem znowu, konieczne jest, aby ogrzewać na wolnym ogniu. Kiedy przyszłość krem wrzenia ponownie wlać do szczelnie zamykanego pojemnika i umieścić w zamrażalniku przez 4 godziny.
WAŻNE! Co godzinę mieszając ją w mikserze, lub lody będzie zwykle zamrożone sztukę.
Po przeanalizowaniu tych receptur, można zauważyć, że można absolutnie nie bój się być wykluczone z diety zwykłej zwykłego zakupionego lodów. Aby zastąpić mu przyjdzie zdrowy i pyszny deser. Jeśli są dążąc do utraty wagi, to nie grożą Ci zrzeczenia się słodki, zawsze jest jakieś wyjście, i gotować przez długi czas stwierdzono.
Nie chcesz za każdym razem gotować tylko na kilka porcji? Zwiększenie liczby składników i gotować deser trochę więcej, tylko trzeba przechowywać go w lodówce nie dłużej niż 2-3 dni. Przysługuje prawo diecie!
Automatyczne zamrażarka
Jest to możliwe dla kobiet w ciąży jeść lody?
Lody piersią
Przygotowanie lodów „creme brulee” w domu
Koktajl mleczny z lodami i bananów
Banana split
Deser z lodów
Domowe lody bez lodów - przepis
Lody bananowe
Lody banana w domu
Lody śmietankowe
Lody twaróg
Lody w domu - przepis
Przepis na sałatkę owocową z lodami
Lody czekoladowe
Polewa do lodów
Ice Cream - kalorie
Lody - korzyści i szkody
Mogę mieć lody dla utraty wagi?
Jest to przydatne, gdy lody?
Ile kalorii w lodach?