Cellulit na brzuchu

Cellulit, zlokalizowane na brzuchu - dokuczliwy problemem dla wielu kobiet. Go pozbyć - nie jest łatwym zadaniem, które wymaga cierpliwości, czasochłonne, ale najważniejsze - chęć i pragnienie, aby mieć piękną figurę. I zastanawiasz się co zrobić, aby pozbyć się cellulitu na brzuchu, ważne jest również, aby zrozumieć, dlaczego rozwija takie nieestetyczne zmiany w celu wyeliminowania ewentualnych wyzwalacze i zatrzymać rozwój procesów patologicznych.

Przyczyny cellulitu na brzuchu

Cellulit to zaburzenia strukturalne podskórnej warstwy tłuszczu, co prowadzi do zastoju, nieprawidłowe krążenie krwi i limfy utrudniony. Główne czynniki, które prowadzą do rozwoju cellulitu na brzuchu, co następuje:

nieaktywny tryb życia;
złe nawyki;
niezdrowa dieta, brak zgodności posiłek;
stres;
zaburzenia hormonalne;
otyłość;
Operacje w brzuch, po którym nie było słabe krążenie lub drenaż limfatyczny;
dziedziczność.

Jak pozbyć się cellulitu na brzuchu?

Aby pozbyć się cellulitu lub przynajmniej zminimalizować jego przejawy, należy podejść do złożonego problemu. Przede wszystkim, trzeba zwiększyć swoją aktywność fizyczną w ciągu dnia: więcej chodzić podczas siedzący tryb pracy co godzinę przeprowadzić rozgrzewkę, zwracając uwagę na talii i bioder, aby angażować się w każdym rodzaju sportu (np, bieganie, pływanie). Bardzo użyteczne lekcje z chała-hoop, wiertarka pionowa.

W odniesieniu do żywienia, należy zauważyć, że nie jest konieczne, aby torturować swoje ciało z ciężką wyniszczających diet, głodu. Zaleca się, aby po prostu zmniejszyć wielkość porcji, porzucić tłuszczowe i smażonych, wędzonych przekąski, pieczywo, wyroby cukiernicze, dając pierwszeństwo do warzyw, owoców, produktów mlecznych, ryb i chudego mięsa. Musisz również przestać jeść przed pójściem do łóżka.

Istnieje wiele sposobów, aby zwalczać ten problem, który jest łatwy do wykonywania w domu:

stosować specjalne kremy, żele, maseczki, peelingi z „pomarańczowej skórki”;
masaż (ręczne próżniowe za pomocą specjalnych pędzli masażery);
Antycellulitowe okłady.

masaż próżniowy cellulitu na brzuchu

Jest to prosty, ale bardzo skuteczny sposób. Wszystko, co musisz odkurzyć masaż brzucha - specjalny słoik z tworzywa sztucznego, szkło próżniowy masaż cellulit na brzuchu lub z efektem antycellulitowym i oleju silikonowego (można kupić lub zrobić we własnym zakresie). Masaż powinien odbywać się codziennie po prysznicu przez 5-15 minut.

Zawijanie cellulitu na brzuchu

Ta metoda jest również skuteczny i niedrogi. Zawijać, co zaleca się 2-3 razy w tygodniu, będzie wymagać folię do żywności, ciepły koc i skład maski. Najbardziej skuteczne, w tym przypadku będzie olej, algi, okłady błota, mieszaninę, która może być przygotowana do siebie.