Powiedzieć „nie” cellulit w talii

Wiele kobiet do czynienia z nieprzyjemnym zjawiskiem na jego ciała - cellulit. Cellulit na brzuchu pojawia się częściej niż w innych częściach ciała. To dzięki specjalnej fizjologii: to na skórze brzucha jest gruba i luźna, tutaj jest bardziej narażone na przemoc domową. Ponadto, gdy kobieta ma skłonność do nadwagi, nadmiar tłuszczu zlokalizowane w obszarze talii.

celljulit-na-talii

zawartość

przyczyny
Jak usunąć „skórka pomarańczowa” z brzucha?
okłady Przepisy i zarośla
zapobieganie

przyczyny

Najczęściej cellulit występuje podczas gwałtownych zmian hormonalnych: dojrzewania, ciąży, w okresie menopauzy. Zwiększona estrogenów sprzyja zakłóceń przepływu krwi w podskórnych małych naczyń i dostarczanie tlenu do tkanki tłuszczowej. Edukacja z tego powodu martwych komórek prowadzi do powstania stałych grudek tłuszczu. W efekcie skóra staje się pagórkowaty powierzchni - cellulit, który nie jest tak łatwo pozbyć.

pojawienie się cellulitu na brzuchu przyczynia się:

Czynniki dziedziczne.
dużą ilość tłuszczów i węglowodanów w diecie zwierząt i brak owoców, warzyw i witaminy: zaburzenia jedzenia.
Niska aktywność fizyczna, siedzący tryb życia.
zaburzenia hormonalne wywołane zaburzeniem czynności jajników lub nadnercza.
Picie alkoholu i palenie.
Gwałtowny i dramatyczny utrata wagi z powodu choroby lub ścisłej diety.
Słabe krążenie w narządach i tkankach.
Będąc w stanie ciągłego stresu.

Jak usunąć „skórka pomarańczowa” z brzucha?

że Pozbyć się cellulitu w jamie brzusznej, ważne jest, aby przestrzegać prostej diety. Z diety jest wystarczająca, aby wyeliminować szkodliwe produkty: Prawidłowa dieta cellulitu sosy, frytki, majonez, słodkie pieczywo, konserwy. Menu jest to konieczne w celu dywersyfikacji zboża, świeże owoce i warzywa, zioła, szczególnie różne rodzaje sałaty. Każdego dnia należy jeść owoce morza, jaja, chude mięso, ryby, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. W żadnym wypadku nie należy głodzić.

Cellulit szybko wycofuje się z brzucha, jeśli jesz odpowiednie napoje. pojawienie się "skórka pomarańczowa„Przyczynić się do sody, kawy, soków sklepowych - napoje te powinny być wyłączone z diety. Pozbyć się cellulitu pomaga świeże soki, rozcieńczone czystą wodą, zielona herbata z imbiru, sok z cytryny nieskoncentrowany.

Jeśli nie wiesz jak usunąć cellulit brzuch, spróbuj specjalny masaż, który jest łatwy do zrobienia samemu. Dzięki tej procedurze, poprawiają trawienie, są szybko wchłaniane składniki odżywcze, dokręcić skórę. prawidłowo przeprowadzone masaż antycellulitowy To nie tylko pomoże pozbyć się „skórki pomarańczowej” skóry na brzuchu, ale również zmniejszyć obrzęk, poprawia ogólny stan zdrowia, dać zastrzyk energii.

Masaż powinien być wykonane na czczo. Należy zastosować delikatny ruch ocieplenia. Przed masażem na brzuchu należy smarować krem. W celu znacznego zmniejszenia cellulitu, potrzebuje co najmniej 10 zabiegów masażu.

Cellulit na zmniejszenie widocznego uzdatniania wody w żołądku. Korzystanie douche może przywrócić krążenie, wyświetlacz Mamy pozbyć się cellulitu na pasie żużel i stopniowo pozbyć się „pomarańczowej skórki”. skuteczne i anty-cellulit kąpieli. Woda w tych procedurach muszą być dodany wywar ziół, sól morską lub gliny.

Usunąć cellulit na brzuchu, można za pomocą znanego ćwiczeń. To skręcenie tułowia (ćwiczenia brzucha) i obracanie obręcz. Aby wzmocnić efekt obręczy należy stosować którego powierzchnia jest wyposażony w specjalny kulek masujących.

Sprawiają, że skóra na brzuchu płaska i gładka, aby pomóc antycellulitowe okłady i peelingi. W części kosmetycznych ogromny wybór takich środków. Peelingi i okłady z cellulitem jest łatwe do przygotowania w domu i dostępne dla wszystkich produktów.

okłady Przepisy i zarośla

1. okład z zielonej herbaty. Ten drink - źródłem przeciwutleniaczy, ma anti-aging i efekt antycellulitowy. Zielona herbata powinna być zgnieciony w proszku i zalać wrzącą wodą, tak jak w celu utworzenia pasty. Jest to konieczne, aby dodać pół łyżeczki cynamonu i miodu. Mieszanina powinna być równomiernie rozmieszczone na brzuchu i pokrywą z ciepłym zbiorcze na godzinę.

2. octowy okład. Ocet jabłkowy cydr lub bardzo pomocne, aby pozbyć się „skórki pomarańczowej”. Ocet powinien być rozcieńczony wodą w stosunku 1: 1, przy czym otrzymany roztwór do zwilżenia tkaniny bawełniane opasania obszaru problemowego i toczyć się w górnej części owinięcia żywności. Top powinny być pokryte ciepłym kocem.

3. wodorostów. W związku jodu i wapnia znajdująca się w algach, roślin morskich, to przyspiesza przemianę, nadmiar wody odprowadza się z korpusu i skutecznie zmniejszyć cellulitu. kleiku algi do owijania Możesz dodać posiekane imbir, kolendrę lub olejki eteryczne. Peeling kawowy cellulit na brzuchu

4. Coffee Scrub. Pozbyć się „pomarańczowej skórki” i nadają skórze jedwabisty pomoc naturalne ziarna kawy. Musisz wybrać ziarna
średnio rozdrobniona, wymieszać je z oliwą z oliwek lub śmietany i stosować na obszarach problemowych, delikatnie masując go.

5. Sól szorowania. Cellulit jest wyraźnie zmniejszona po masażu obszarów problemowych morskiego naturalnych soli, umieszczone w woreczku.

zapobieganie

Aby nie zmagać się z jak pozbyć się cellulitu na brzuchu, ważne jest, aby przestrzegać kilku prostych zasad jej zapobiegania. Cellulit uciekać od tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, więc trzeba rzucić palenie i alkohol są bardziej prawdopodobne, aby chodzić, spać przy otwartym oknie, aby nie używać leków bez recepty. Należy pamiętać, że cellulit na brzuchu nie występują jednocześnie. Jego pojawienie się przyczynić do złych nawyków i niewłaściwych działań, osoby towarzyszącej na wiele lat.

dla profilaktyka cellulitu na brzuchu powinny unikać wysokich obcasach. W trudnych warunkach, krążenie krwi spowalnia w stopę, co uniemożliwia prawidłowy przepływ krwi do serca. Z tego samego powodu nie można nosić kompresowanie ubraniami: gorsety, obcisłe spodnie, mocno biustonosze i pasy.

Cellulitis często występuje przy stałych niewłaściwych postaw. Nie powinno się chodzić z opadające ramiona, siedzenie, szef wyrzucane jedną nogę nad drugim lub w tej samej pozycji przez długi czas. Umiarkowane ćwiczenia spowoduje pojawienie się „skórki pomarańczowej” na brzuchu.

Należy pamiętać, że pozbycie się cellulitu na brzuchu - długi i skomplikowany proces. Aby całkowicie pozbyć się „pomarańczowej skórki”, konieczne jest wykorzystanie wszystkich metod razem. Jeśli masz szczęście, nie w twarz to nieprzyjemne zjawisko na organizm, nie zapomnij o cellulit środków zapobiegawczych.