Jak usunąć cellulit na nogach?

Tzw „skórka pomarańczowa” - najbardziej palącym problemem każdej kobiety, niezależnie od wieku i kompilacji. Pomimo różnych sposobów, w jaki sposób usunąć cellulit na nogach i pośladkach, niewiele osób może całkowicie pozbyć się tego defektu kosmetycznego. Według dermatologów i kosmetologów, wymaga zintegrowanego podejścia.

Jak zacisnąć nogi i usunąć cellulit?

Przede wszystkim, trzeba właściwego podejścia do zestawiania diecie. Oczywiście, tylko diety nie jest w stanie pozbyć się cellulitu, ale stosując się do pewnych wskazówek, można znacznie zmniejszyć jej objawy i poprawiają kondycję skóry.

Zaleca się, aby ograniczyć zużycie wszystkich produktów, które przyczyniają się do kumulacji tkanki tłuszczowej i opóźniania nadmiaru płynu w ciele:

• nadające się do wykorzystania szybkich węglowodanów, cukru;
• konserwacja, pikle;
• fast food, półprodukty;
• tłuste smażone i wędzone żywności;
• alkoholu, kawy;
• kiełbasa, majonez, sosy.

Wolę pożądanych pokarmów roślinnych i mięsa w diecie. Z napojów najlepiej nadają zieloną herbatę z czystej wody bez gazu. Szczególną uwagę należy zwrócić na produkty, które są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega: oceanicznego i ryby morskie, szpinak, rośliny strączkowe, orzechy, naturalnych olejów roślinnych.

Dostosowanie diety, ważne jest, aby nie zaniedbywać aktywności fizycznej. Wszystkich 20-40 minut sesje dziennie pomagają poprawić krążenie krwi i dotlenienie tkanek - podstawy w zwalczaniu „skórki pomarańczowej”.

Dodatkowe sposoby, aby usunąć cellulit na nogach - co należy zrobić:

1. Więcej chodzić, jeździć na rowerze i pływać (jeśli to możliwe).
2. Odwiedź masaż lub wykonać go samodzielnie.
3. Uwzględnić w codziennej przysiadów kilka minut.
4. Czy zabiegi kosmetyczne (peeling, okład, wanna).
5. Użyj specjalne kremy antycellulitowe.

Zintegrowane podejście jest wymagane aby przynieść pożądane rezultaty, choć potrwa dość długi okres czasu.

W jaki sposób można szybko usunąć cellulit na nogach?

Oczywiście, każda kobieta chce natychmiastowy wpływ środków do zwalczania rozważyć wady. Ale przyspieszone procedury, niestety, nie istnieje. Jedynym sposobem, aby szybko pozbyć się cellulitu jest kosmetologia sprzętu, który oferuje szeroką gamę różnych procedur:

• mezoterapia;
• masaż rolki;
• Efekty laserowe;
• obierania;
• ozon;
• liposukcja.

Należy zauważyć, że powyższa metoda jest dość drogie, ale rezultaty nie trzeba było długo czekać.

Jak usunąć cellulit na nogach z powrotem w ciągu tygodnia?

Wewnętrzna strefa na biodrach - najbardziej problematyczne. Najgorszy ze wszystkich, a tam jest zauważalny cellulit jest najlepszy, a także na pośladkach.

Jak pokazuje doświadczenie, a wiele opinii, najprawdopodobniej aby pozbyć się „skórki pomarańczowej” pomocy okładów. Dziś jest bardzo popularny z niezwykłym przepis na rozgrzewkę maść:

1. Mieszać 1 cm żelu albo maści Kapsikam 2 ampułki czystego kofeina, 1 kroplą olejku mandarynki i 1 łyżka dowolnego anty cellulitis śmietany.

2. Nałożyć mieszankę na obszarach problemowych, starannie owinąć folię.
3. Pozostawić owijane 4 godziny, a następnie płukanie zimną wodą.

Zbyt wiele kobiet twierdzą, że efekt będzie widoczny po pierwszym zabiegu. Jedyny problem - z powodu Kapsikama składa się z mieszaniny znacznie okłady oparzenia skóry i może prowadzić do katastrofalnych skutków. Dlatego też, jeśli czujesz się bardzo niewygodne, nie gonić za natychmiastowe rezultaty. Lepsze sposoby Działamy zaznaczone, za pomocą zintegrowanego podejścia.

Wideo: Jak pozbyć się cellulitu na zawsze (najlepsze ćwiczenia i wskazówki, jak usunąć cellulit !!)

Film: Jak usunąć cellulit na nogach

Film: Jak usunąć cellulit na nogach.