Zmniejsza rękę

Uczucie podczas jazdy skurcze rąk nie jest przyjemne. Z pewnością każdy człowiek przynajmniej raz do czynienia ze zjawiskiem życia. Skurcze rąk może być mylące dla bardzo rzadkie, ale u niektórych osób zdarzają się częściej niż dostarczać wiele niedogodności. Aby pozbyć się tych nieprzyjemnych uczuć, trzeba określić Dlaczego zmniejsza skurcze rąk, palców lub innych części ciała.

Najczęstsze przyczyny skurcze rąk:

• nadmierny wysiłek fizyczny. Z powodu intensywnych treningów - bieganie, skakanie, rozciąganie, pływanie, może wystąpić szczep mięśnie. Przepięcie prowadzi do tego, że mięśnie ramion ciasnej i nie są bolesne odczucia;
• zatrucie. W wyniku silnego zatrucia żywności lub alkoholu często występują skurcze palców. Zdarza się, że po palce zatrucia kurcze wielokrotnie przez kilka dni;
• hipotermia. Pod wpływem zimnej wody dla wielu ludzi przynosi ręce i różne mięśnie;
• biedny dopływ krwi do mięśni. Ludzie z upośledzone ukrwienie mięśni często przynosi rąk ani nóg pod wpływem zimnej lub ćwiczeń;
• Niedobór wapnia w diecie;
• nagły strach.

Dopiero po wywołuje skurcze, można szukać odpowiedzi na pytanie, co jeśli ramienia napędowego. W zależności od sytuacji, wieku, ogólnego stanu zdrowia, należy wybrać odpowiednie sposoby radzenia sobie z tym uciążliwości.

Istnieje kilka sposobów, aby pozbyć się skurcze różnych częściach ciała:

1. Masaż. Jeśli skurcz zmniejsza rąk, palców lub stóp, konieczne jest przede wszystkim dobry masaż miejsce boli. Ta prosta procedura przyczynia się do poprawy krążenia krwi i pozbyć się skurcze. Jeśli skurcze regularnie przynosi prawą lub lewą rękę, masaż powinny być wykonywane codziennie, bez czekania na następny skurcz. Do masażu można użyć oleju lub balsamu.
2. ciepłe kąpiele. Jeśli skurcz zmniejsza ręce regularnie w nocy, aby zapobiec należy wziąć ciepłe kąpiele. Kąpiel może być dodana sól morską lub aromatyczny olej. Procedura ta pozwala się zrelaksować wszystkie mięśnie ciała i pozbycie się stresu.
3. herbatki ziołowe. ziołolecznictwo jest dobrym narzędziem w zapobieganiu wielu chorób. Jeśli skurcze regularnie przynosi ręce, należy codziennie pić rumianku - pomaga rozluźnić mięśnie. Ponadto, dobry agent relaks jest herbata wapno. Jeśli skurcz zmniejsza rąk w ciąży, zanim stosowanie ziół należy skonsultować się z lekarzem - niektóre mogą być przeciwwskazane.
4. Moc. Z regularnych konwulsji ręce powinny być zawarte w codziennej diecie pokarmów zawierających duże ilości wapnia i potasu. Produkty te obejmują: mleko, ser, świeże warzywa i zioła.

5. Uniknąć hipotermii. Regularne hipotermia jest w stanie dokonać przewlekłą napady, więc jest to szczególnie ważne, aby zapobiec hipotermii dla tych, którzy są na tyle częste napady.

Jeśli pozbyć się skurcze dłoni nie działa na własną rękę, można skonsultować się z reflexologist. Może to zmniejsza kurcze rąk lub palców z powodu regularnej ekspozycji na niektórych aktywnych punktów ciała. A to z kolei powoduje zwiększony przepływ krwi i wystąpienie skurczu. Specjalista będzie w stanie określić tego rodzaju problemu i zaproponować najbardziej odpowiednią metodę, która będzie pozbyć się wszystkich napadów.