Pamięć długotrwała

Pamięć długotrwała jest najważniejszym i najbardziej złożony system pamięci. Jeśli będziemy trzymać zdarzenia przez kilka minut, jest on przenoszony do pamięci długoterminowej.

Krótkoterminowa i długoterminowa pamięć

pamięć krótkotrwała jest repozytorium dla małych kawałków informacji. Jeśli ona naprawdę nie ma znaczenia, a następnie natychmiast wyrzucony ze sklepu. Pamięć krótkoterminowa To nie pozwala na zapamiętanie bezużytecznych dat i numerów telefonów, ale dzięki niej budujemy nasze procesy myślowe.

Długoterminowa przechowuje pamięć tylko istotne informacje. To właśnie w tym sklepie jest wszystko, co wiesz o świecie. Gdziekolwiek jesteś, ta wiedza zawsze pozostanie z wami. Specjaliści, że pamięć długoterminowa jest wyposażony w nieograniczonej wydajności. Tak więc, im więcej człowiek wie, tym łatwiej zaczyna magazynować nowych danych. pamięć długoterminowa nie może być wypełniona po brzegi.

Mówi się, że jest długotrwałe przechowywanie pamięci. Jeżeli dana osoba wykonuje czynność, na przykład, osiada, nosi je w częściach, pamiętając, niektóre z wyników pośrednich, ale w takich przypadkach i prowadzenie tego rodzaju długotrwałego zapamiętywania.

Rodzaje pamięci długotrwałej

Pamięć niejawna powstaje w mózgu nieświadomie i nie oznacza wyrażenie słowne. Ten, tak zwany, "ukryty" rodzaj pamięci.
Pamięć Explicit jest stworzony celowo. Człowiek świadomie utrzymuje ją, a może głos przechowywane informacje w razie potrzeby.

Eksperci twierdzą, że oba rodzaje pamięci nieulotnej może kolidować ze sobą. Na przykład, aby pokazać swoją podświadomą pamięć, musimy przestać myśleć i vice versa. Konflikt pomiędzy tymi dwoma rodzajami może prowadzić do kłopotów.

Dla lepszego zrozumienia możemy dać przykład. Człowiek pamięta poprzez podświadomości, jak prowadzić samochód. Ale jeśli w czasie jazdy do refleksji i skupić się na czymś bardziej znaczące i poważne dla niego, istnieje ryzyko, aby mieć wypadek. Na tej podstawie, że ważne jest, aby dowiedzieć się, jak mądrze korzystać z dwóch rodzajów pamięci długotrwałej. Używaj ich w tym samym czasie nie jest łatwe, ale trzeba nauczyć się być promowany na pierwszy plan, że w tej chwili najważniejsze.

Jak poprawić pamięć długoterminową?

Nauczyć się stosować metodę stowarzyszenia. Jeśli trzeba pamiętać imprezę, zapewnić jego ulubiony obraz lub obiekt. Na przykład, praca jest w kontakcie z ludźmi, a trzeba pamiętać, jednego ze swoich klientów, dlatego prezentujemy obok niego ananas, zabawny królik, etc.
Dowiedz się skupić. Nie staraj się zapamiętać informacje z dźwiękiem w tle. W przeciwnym razie będziesz stale być rozproszony i wydać swoje siły w przetwarzaniu niepotrzebnych danych.
Jeśli trzeba pamiętać zestaw słów, które nie są związane ze sobą w ten sposób, spróbuj wymyślić historię z każdym z nich. Gdy lista jest bardzo długa, wymyślić kilka podobnych historii.
Zerwać się z informacjami na bloki. Jeśli potrzebujesz piosenki szybko zapamiętać, wystarczy podzielić go na kawałki i rozpocząć pamiętać na początku. Nawiasem mówiąc, w przestrzeniach wyznaczone numery telefonów specjalnie do tego celu.
Zacznij zapamiętywanie zapachów. Podczas przechowywania miejscu w pobliżu źródła przyjemnym zapachu do ciebie, na przykład, butelki perfum. Podczas egzaminu lub przemówień, tylko przynieść butelkę do nosa - mózg natychmiast zaczną szukać informacji związanych z tym zapachem.

Pamięć długotrwała pozwala nam żyć pełnią życia, aby wydobyć cenne lekcje i wykonać nasze plany. Staraj się ćwiczyć swoją pamięć, aby w odpowiednim czasie, to nie pozwoli Ci na dół. Do długotrwałego przechowywania informacji, należy skorzystać z powyższych wskazówek.