Jak rozwijać mózg jest w 100 procentach?

Kiedy zaczynają rozmawiać o tym, jak rozwijać ludzki mózg do 100%, ale należy pamiętać, że film „Lucy” ze Scarlett Johansson w roli głównej. Na przykład, przeciętny obywatel planety Ziemia staje się nadczłowiekiem, który jest w stanie uczyć się nowych języków w jednej chwili i przenieść do samochodu za pomocą telekinezy. Ludzkość używa swojego mózgu jedynie o 10%. To straszne sobie wyobrazić, co będziemy mogli, jeśli możemy go poprawić i rozwinąć.

Sposobów, aby rozwijać swój mózg do max

Pozbycie się bezczynności. To ze względu na siedzący tryb życia styl życia nie tylko zyskać na wadze występują tablice cholesterolu naczyniowych, ale również mózg doświadcza głodu tlenu.
Jemy pokarmy bogate w witaminy i enzymy. Produkty-mistrzów treści tego ostatniego są kiełki, papaja, ananas, nasiona, orzechy, awokado.
O znaczeniu snu nie jest jeden artykuł utworzony. Główną funkcją snów - jest usunięcie mózgu biochemicznych produktów ubocznych powstałych w wyniku nadmiernej aktywności. Im mniej snu, tym bardziej zgromadzone szkodliwe białko, zwane beta-amyloidu. zaburzać ich funkcjonowanie mózgu i powodować różne choroby, w tym choroby Alzheimera.
Drop wielozadaniowość. Gdy dana osoba uczy się koncentrować, będzie to nie tylko poprawić zdolność mózgu, ale także pamięć. Przede wszystkim pozbyć się nawyku oglądania i kilka rzeczy jednocześnie.
Nauczyć się dostrzegać szczegóły. zostać Sherlock Holmes, jedną z głównych cech, które - to niesamowite opieki. Naucz się dostrzegać małe rzeczy, które inni nie zwracają uwagi.
Staraj się unikać sytuacji stresowych. Jeśli nie, można dowiedzieć się, jak reagować na bodźce. Ponadto, warto praktykować medytację, jogę i inne ćwiczenia fizyczne. Poszukaj swoich technik relaksacyjnych.
Dążyć do jednoczesnego rozwoju obu półkulach. Jak wiecie, każdy z nas jest lepiej rozwinięte jeden z nich. , Warto skorzystać z szeregu ćwiczeń poprawi. Na przykład, spróbuj z jedną ręką gładząc brzuch w kierunku ruchu wskazówek zegara, a drugi w tym czasie - dotknij odgórne na głowie. Innym ćwiczeniem jest, aby podnieść obie ręce w górę. Jeden narysować kwadrat, z drugiej - gwiazdę. Jak tylko będzie w stanie to zrobić, z rąk do rąk.