Jako kobieta wszechczasów?

Jako kobieta cały czas, jeśli istnieje szereg obowiązków pracy, dbanie o rodzinę i dzieci oprócz ciężaru pracach domowych? Psychologowie zaleceń, które pomogą zorganizować swoje życie i nie być przygnębiony z powodu ciągłego braku czasu.

Wyrównanie bramek

Przed rozpoczęciem zorganizować swój dzień, aby zrobić wszystko, trzeba ustalić priorytety. Pomyśl o tym, jakie zadania mają pierwszorzędne znaczenie i które rzeczy są drugorzędne. Po prostu, określić cele, oparte na nich, rozpowszechnianie czas, aby je osiągnąć. Ważne i potrzebne rzeczy, wprowadź w planowaniu dnia i wtórnego - wyjście w ogólnej listy.

planuje dzień

Ta pozycja już udało się suchość w ustach do większości współczesnych ludzi, ale doświadczenie pokazuje, że właściwa organizacja i planowanie zależy nie tylko sukces w pracy, ale także satysfakcja, nastrój i dobre samopoczucie w wyniku. Niektóre kobiety uważają, że działalność w domu nie wymaga planowania, ale tak nie jest. Jak w przypadku każdej pracy, domu i higieny osobistej, sprawnie zarządzany z jasnym podziałem zadań.

Aby odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób utrzymać dom i dzieci, trzeba skupić się na kilku głównych punktach:

Nie gromadzą się zanieczyszczenia. Jeśli każdy dzień, aby dać 20 minut sprzątania, eliminuje potrzebę cotygodniowego sprzątania i wyjście może się odbyć dużo bardziej interesujące. Jeśli regularnie angażują się z dzieckiem przedmiot trudny dla niego, nie będzie miał potrzebę zaostrzenia kontroli.
Zapamiętaj regułę - jedno w określonym czasie. Nie należy spryskać jednocześnie do kilku różnych problemów.
Delegować obowiązki. prace domowe - nie dotyczy to kobiety, one mogą i powinny być rozdzielone.

ostatni jak zorganizować swój dzień, aby zrobić wszystko punkt jest szczególnie ważne dla kobiet z wieloma dziećmi. Ile dzieci mają czas do całej mojej matki - jest to poważne pytanie, odpowiedź, która obejmuje:

dobrze zorganizowany tryb dzieci;
podział obowiązków wśród dzieci (zabawki czyszczenia, przedmiotów i akcesoriów, i tak dalej);
Sztuczki gotowania (przepisy są łatwe i szybkie gotowanie);
Udział w pracach domowych męża.

Zachować spokój i spokój, każda kobieta musi poświęcić czas każdego dnia dla siebie - kreatywność, kąpieli lub olejki eteryczne, ulubionego filmu lub książki. Jeśli lista swoimi sprawami wskazuje nie tylko „musi”, ale także „chcę”, nie boją się depresji.