Żuć dokładnie i utraty wagi

idimo żadne choroby nie traktuje się na tak dużą skalę, takich jak otyłość. Jakoś, uważa się, że wystarczy siedzieć na diecie, problem zostanie rozwiązany. Może dlatego, że lekarze stosować dietę.

Ale dieta niezgodę, oprócz utraty wagi pod nadzorem medycznym w specjalnie stworzonych warunkach łatwiej kliniki, niż w domu, gdzie pożądane lodówkę pobliżu. Ale najbardziej zaskakujące Amerykańscy naukowcy stworzyli tzw żywności piramidy. Mimo wszystko, jeśli myślisz o tym w tym kraju na świecie większość osób otyłych - 60% Amerykanów cierpi na nadwagę, a 27% - na otyłość.

Czy ta notorycznie piramida doprowadziła ich do takich wyników i sprawia, że ​​co roku do opracowania nowych metod odchudzania. Innym faktem - jest w tym kraju większość ludzi płaci za wag elektronicznych, które są normą w prawie każdym domu.

Dlaczego przytyć?

Uważa się, że otyłość - jest wynikiem niekontrolowanego jedzenia.

Jednak często zdarza się, że ludzie w zasadzie normalnie jeść, a liczba spożywanych kalorii z pożywienia wynosi nie więcej niż 2500 kcal. Tutaj należy wziąć pod uwagę i liczbę kalorii używany. Na przykład, człowiek, który doprowadził do bardziej aktywnego życia, a po przejściu na emeryturę tych obciążeń nie występują w tym samym obniżonej stawki procesów metabolicznych.

Powoduje to, że dana osoba nie jest zaangażowany w obżarstwo, ale nadal powoli przybiera na wadze. Proste porady, które mogą pomóc dużo - dokładnego przeżuwania pokarmu. To nie wymaga żadnego wysiłku fizycznego, jedyne co trzeba - gruntowną opieki dentystycznej, co będzie Irrigator ustnej.

Technika dokładne żucie

Najważniejsze jest to. W jamie ustnej przez ślinę, która ma środowisku zasadowym, rozszczepia węglowodany, z których niektóre zaczynają być nabywane na tym etapie. Oznacza to, że dana osoba już żuje żywności, tym mniejsza ilość jej nasycenia. A to prowadzi ostatecznie do utraty wagi.

To bardzo proste, ale utrata wagi jest przeznaczony do długoterminowej i nie daje natychmiastowy efekt. Człowiek traci na wadze do 2 kg miesięcznie, że nie każdy jest zadowolony.

Obecnie istniejące techniki stosowane w medycynie, bardzo skuteczne, zwłaszcza gdy stosuje psychologicznej. Często problem otyłości może leżeć właśnie w pacjenta stanu psychicznego, stresu, depresji.

Pamiętaj, dokładne żucie pokarmu nie tylko pomaga schudnąć stopniowo, ale także, aby w pełni cieszyć się smakiem potraw!

Wideo: Anna Chaikin w projekcie „Tracę waga” NTV: 1st wydanie drugiego sezonu

Wideo: Pie na Ducane diety. Schudnąć Delicious! Dowiedzieć się, jak upiec ciastka dla utraty wagi!

Wideo: winogron dieta. Schudnąć w 3 dni! Jak schudnąć szybko. Sprawne, szybkie diety.