Jak cienka linie kablowe toczenia?

Katya Clapham - najsłynniejszy i znany videoblogersha kanał YouTube, lub jak nazywa się także „Bogini Yutuba”. Uwielbiała i kochany przez miliony fanów. To osiągnięcie na poziomie młodzieży, a wielu ją naśladować. Nie tak dawno temu, Kate postanowiła podzielić się swoją tajemnicę, czyli dieta, która przylega.

Wzrost i waga Katie Clapham: waga 53 kg, wzrost Katie Clapham - 171 cm Chcesz ten sam rezultat.? Następnie przejdź do przodu!

Banana Diet Katie Clapham

banan dieta Jest uważana za jedną z najbardziej atrakcyjnych, ponieważ owoce można kupić w każdej porze sklepów rocznie. Banan - to produkt roślinny energii, więc jest idealny na przekąskę w pracy lub w między swoich studiów. Są one dość odżywcze, a dwie części wystarczy zastąpić zwykłą pełnego posiłku i nie jest zaskakujące, ponieważ banany zawiera glukozę, sacharozę, fruktozę, naturalny, pektyny, witaminy, fosfor, żelazo, wapń, potas i innych użytecznych produktów. W nich minimalna ilość tłuszczu i węglowodanów są trawione bardzo szybko, więc postać jest negatywny sposób nie zostaną naruszone.

Jak przygotować się do diety?

W procesie przygotowania należy podchodzić z dużą ostrożnością. Jest to bardzo ważny krok dla organizmu, ponieważ organizm musi nauczyć się myśleć bananów w dużych ilościach, a brak innych pokarmów dla diety.

Kilka dni przed diety z diety wykluczyć tłuste, słone i wędzone potrawy i słodycze. owoc starannie wybrać. Muszą być dojrzałe. Zielone banany nie powinny być w każdym przypadku, ponieważ organizm przyswaja je źle. W żywności spożywane tylko czysty miąższ bez białych włókien. A w każdym razie nie suszone, ponieważ zawierają dużo kalorii.

dieta banan. (Czas trwania: 7 dni)

Istotą diety jest następujący: należy wprowadzić do diety dużej ilości bananów. Dziennie - do 1,5 kg. A najciekawsze jest to, że jest to możliwe w każdej chwili, kiedy tylko chcesz. Jeśli chodzi o napoje, to zaleca się picia przegotowanej ciepłej wody lub zielonej herbaty. Jako wyjątek, można sobie pozwolić, aby jeść małą porcję chudego mięsa lub gotowanej kaszy. Podczas tych 7 dni, można stracić około 5 kilogramów.

Jeśli podoba Ci się postać Katie Clapham, a chcesz mieć takie same, to na pewno warto spróbować. Ale w tym samym czasie, aby skonsultować się ze specjalistą.

Wideo: krótki KateClapp cienki [ES # 14], Katja Clapham

Film: Jak Kate Clapham zmienił się na przestrzeni lat w popularności aż do teraz.