Banan dieta

Lekarz - pacjent:

- natychmiast schudnąć, należy przejść na ścisłą dietę: jeść tylko chude mięso, zrezygnować słodycze, pieczywo, nie alkohol, papierosy, kawę, aby zminimalizować kontakt seksualny .... Aha, i co najważniejsze - bardziej cieszyć się życiem, moja droga !

W rzeczywistości, wszystko nie jest tak źle, Jeśli zdecydujesz się schudnąć diety bananów, który różni się od większości diet w swej prostocie i skuteczności.

Banan dieta była inna osiągnięcie japońskich dietetyków. Wszyscy słyszeli o japońskiej pomysłowości w tej dziedzinie, że pochodzą one z różnego rodzaju robotów, wielkie samochody i wiele więcej. To kwestia diety są traktowane dość poważnie, opracować dietę, która pozwoli w krótkim czasie osiągnąć doskonałe rezultaty!

Jaką bananów powinny jeść podczas diety?

Głównym produktem jest dieta banan - to, oczywiście, banany. Istnieje kilka różnic między banany, jak nie wszystkie banany mają takie same właściwości.

W pełni dojrzały, słodki banan nie jest odpowiednim produktem dla diety. Wręcz przeciwnie - zawartość cukru i skrobi w dojrzałych bananów jest bardzo wysoka, a prawie nie ma białka. Ale niedojrzałe banany z odrobiną zielonej skórce rzeczą jest! Ponieważ niedojrzałe banany zawierają wiele stałych ziaren skrobi długości łańcucha o dużej masie cząsteczkowej. Ten typ skrobi praktycznie niedostępna dla organizmu ludzkiego i przechodzi przez tranzytu jelitowego. Dlatego dieta banan może być podawany przez dłuższy czas, zużywając minimalną ilość kalorii.

Jakie są dieta banan?

Istnieje kilka rodzajów diet bananów, z których każdy jest wyjątkowy. Ale wszystkie są bardzo proste i nie wymaga specjalnie przygotowanych potraw lub specjalne wydatki.

Po wybraniu jednego z nich: dieta banan, będzie można upuścić dodatkowy ciężar i schudnąć zazdrość innych, bez zmiany rytmu życia. To nie jest trudne do zastąpienia śniadanie na banana lub w pracy, w czasie lunchu, zjeść banana pozyskanego z domu lub zakupione w najbliższego supermarketu i uzyskać odpowiednią ilość pierwiastków śladowych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Po jednej dojrzałe banan zawiera połowę dzienną dawkę witaminy B6 i 20% dziennej dawki witaminy C i 13% dziennej dawki potasu.

Banana - dieta mleko. Ta dieta jest uważana za najbardziej trudne, ponieważ ściśle ogranicza ilość pokarmu. Przez trzy dni trzeba jeść na śniadanie, lunch i kolację w jednym banana i wypić szklankę chudego mleka.

Banana - twaróg dieta Opiera się on na przemian „banan” i „twaróg dni.” Ta dieta jest przeznaczony dla czterech dni i wymaga użycia innych owoców.

Jazda banan twaróg diety:

pierwszy i trzeci dzień - „ser”:

śniadanie - 120 gram skrzepu + 1 grejpfruta;

obiad - 120 g + plasterków sera melony;

obiad - 120 gram skrzepu + 1 grejpfruta.

drugi i czwarty dzień - „banan”:

śniadanie - 1banan + 1 kubek mleko odtłuszczone;

obiad - 1 banan 1 + jajko;

obiad - 200 g ugotowanego mięsa chudego + 2 banany.

Rano banan dieta. Bez zmiany nawyków żywieniowych, banan śniadanie, a potem robi się z przyzwyczajenia! Trzymanie się tej diety nie jest zalecane na obiad po 20 godzinach. Tylko 7 dni banan dieta może stracić od 2 do 4 kg.

Ciężko banan dieta. Najprostszy diety, która opiera się na zastosowaniu banany, w ilości nie większej niż 1,5 kg dziennie. Nie może być w każdej chwili, gdy uczucie głodu!

Osoby z chorobami wątroby, dróg żółciowych i nadciśnienia przed dietach bananów musi być konieczne skonsultować się z lekarzem.