Brzoskwinia dieta

Wielu ludzi kocha brzoskwinie, a perspektywa siedzieć na takiej diecie nie wydaje się do nich przerażająca. To jest właściwe podejście: jedzenie powinno przynieść Ci radosne emocje! Jednak nie wszystko jest takie proste z brzoskwiniami. Ten piękny pachnący owoc znany jest ze swojej działanie przeczyszczające, co oznacza, że krótki dieta daje efekt bardzo krótkoterminowego.

Czy to możliwe, aby schudnąć przez brzoskwini?

Efekt, przy czym brzoskwinie zapewnić szybki utrzymanie masy ciała - jest uwalnianie w jelitach. Ale, jak wiadomo, należy po prostu wrócić do normalnej diety, jak wszystkie diety brzoskwiń odparować.

Zastosować krótkotrwałą dietę brzoskwinię wskazany w przypadkach, w których mają być umieszczone w kolejności wagi natychmiast po firmowych i uroczystości. Inna opcja - jeśli nie można guziki sukienki i święta zbliżają, a pilnie potrzebują, aby pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. W takich przypadkach można uzyskać pożądany efekt.

Tylko nie polegać na tym, że przez 3 dni, aby schudnąć dla brzoskwiń Ci odnieść sukces w tkance tłuszczowej - Nie, tłuszcz pójdzie z wami, odejdzie tylko nadmiar płynu i zawartość jelit, i że będzie pion w równowadze.

Ze względu na działanie przeczyszczające brzoskwiń nie zaleca się uwzględnić je w diecie długoterminowej lub jeść stale. Fakt, że jelito, które jest stale stymulowane przez dodatkowe środki, przestaje działać w sposób naturalny, co oznacza, że regularne długotrwałe stosowanie dużych ilości brzoskwiń może doprowadzić do biegunki w pierwszym, a następnie do kolejnej zaparcia. Wszystkie niezbędne środki, a nawet wykorzystania tych pysznych owoców puszyste.

Brzoskwinia dieta przez 3 dni

W celu pilnego schudnąć, należy lekką dietę rozładowania. Dziennie należy pić 3-4 szklanki jogurtu beztłuszczowe i jeść 3-5 brzoskwinie. Dodatkowo dopuszcza nieograniczone korzystanie wodę. Podczas tych kilku dni, można pozbyć się 2-3 kg nadwagi.

Spróbuj wydostać się z diety powoli: najpierw dodać tylko owsiankę na śniadanie następnego dnia - zupa na obiad i tak dalej. To pozwoli organizmowi przystosować łatwiejsze do nowego reżimu.

Brzoskwinia diety dla utraty wagi

Jest to dieta zaprojektowany przez 1 tydzień, który oferuje zrównoważone racja i codzienne korzystanie z niewielką ilością brzoskwiń. To może być powtórzony tylko raz w roku 1. W tym przypadku, dwa posiłki powtarzają dzień po dniu:

codziennie na śniadanie trzeba zjeść brzoskwinię, wypić herbatę i przekąski Kilka tosty z dżemem;
Tea time jest zawsze taka sama - brzoskwinia.

Rozważmy reszty menu diety dla wszystkich dwa tygodnie.

dzień 1

Lunch. kotlety drobiowe dla pary, 2 gotowane ziemniaki, 2 plasterki chudej szynki.
Kolacja. Surówka.

dzień 2

Lunch. Kawałek arbuza, służąc cielęciny z cukinia.
Kolacja. Brzoskwiniowy sałatka z jogurtem.

dzień 3

Lunch. Makaron, surówka.
Kolacja. Pstrąg, surówka.

dzień 4

Lunch. Sałatki, makarony.
Kolacja. Gotowane na parze ryby, kawałek chleba.

Dzień 5

Lunch. Ryż, steki, sałatki.
Kolacja. fasola gotowane.

dzień 6

Lunch. makaron warzyw i stek.
Kolacja. Pomidory, jajecznica.

dzień 7

Lunch. Gotowana ryba z ziemniakami, surówka.
Kolacja. Sałatka z tuńczyka, twaróg.

W celu skonsolidowania wyników, zaleca się jeść na kolejny tydzień bez tłuszczowych, słodkie, produktów skrobiowych. będzie konsolidować wyniki. Jeszcze lepiej - po prostu pójść na odpowiedniej diety po diecie, w tym przypadku wyniki zostaną zapisane i poprawie. Jeśli natychmiast zacznie się prawidłowo odżywiać, wyniki swoich starań nie potrwa długo.