Peach potrawy dietetyczne, recenzje

Peach potrawy dietetyczne, recenzje Wans schudnąć dramatycznie - idealne na diecie brzoskwini. Dwa tygodnie intensywnego użytkowania tego cudownego owocu jest wystarczające. Można dokonać szczupłą sylwetkę, a skóra jest znacznie lepsza. Nic dziwnego, że mówią - „skóra jak brzoskwinia.” Tutaj można stać się właścicielem takiej.

menu dieta oparta jest na ... brzoskwiń. Obliczone przez tydzień. Następnie powinniśmy zacząć od nowa i powtórzyć.

Podczas diety, możesz:

brzoskwinie dodanie oleju z oliwek (jeden i pół łyżeczki);
dodać substancje słodzące (korek, dżemu, miodu, nawet lody - umiarkowane);
zamienić kolację z obiadem (opcjonalnie).

Gdy dieta jest niemożliwe:

jeść więcej niż 1300 kalorii dziennie;
przeciążać brzoskwiń ciała ludzi z pobudliwy układu nerwowego;
jeść ten owoc dla tych, którzy są uczuleni na nim;
„Usiądź” na diecie brzoskwini, mając cukrzycę.

Peach potrawy dietetyczne, recenzje

brzoskwinia dieta

1 dzień

śniadanie: Filiżanka kawy lub herbatę, dwa skromne tosty, koniecznie - brzoskwinia na deser.

lunch: Dwa plastry szynki (chudego) lub CHOP zaokrąglenia ptaków, bułgarskiej pieprzu wielkości surowego, trochę ziemniaki, dwa plastry melona i brzoskwini.

podwieczorek: Dwa świeże brzoskwinia, ekspres do kawy / herbaty.

kolacja: Sałatka z dowolnych warzyw.

dzień 2

śniadanie: Filiżanka kawy / herbaty, tosty dwa skromne, dwie łyżki dżemu (jeśli chcesz słodkie) i zawsze - brzoskwinia na deser.

lunch: Lean plaster wołowiny (100 g - gotować lub smażyć bez tłuszczu), squash (na parze), kawałek arbuza i brzoskwini.

podwieczorek: Dwa świeże brzoskwinia, ekspres do kawy / herbaty.

kolacja: Pół małą pizzę (150 g), brzoskwini sałatki z jogurtem.

dzień 3

śniadanieKawa / herbata, tosty dwa (jeszcze skromny), łyżka miodu (jeśli chcesz słodkie) -persik - na deser.

lunchSpaghetti (60 g), klejony świeżych pomidorów, oraz sałata, melon brzoskwinia ponownie.

podwieczorek: Dwa świeże brzoskwinia, ekspres do kawy / herbaty.

kolacja: Przygotowanie grilla pstrąga lub inne pomidory sałatka rybna z musem brzoskwiniowym cebula - deser.

dzień 4

śniadanieJeden plaster (50 g), chleb kukurydziany, dwie cienkie plasterki sera, kawa / herbata, brzoskwinia.

lunchSałatki z fileta ptaka z brzoskwini, 80 g makaronu z pomidorów, brzoskwini.

podwieczorek: Dwa brzoskwinia, ekspres do kawy / herbaty.

kolacjaKrótka przygotowujemy 300 g ryby, sałatki, plus jogurt brzoskwiniowy.

Dzień 5

śniadanie: Filiżanka kawy / herbaty, tosty, dwa, dwóch łyżek dżemu, brzoskwinia.

lunch: Gotować ryż (60 g), dodać sos sojowy, stek przygotowanie o niskiej zawartości tłuszczu, zielona sałata, deser jedzenia brzoskwini.

podwieczorek: Dwie brzoskwinie, ekspres do kawy / herbaty (na życzenie).

kolacjaSałatka z zielonej fasoli, brzoskwinia lodów z miętą - na deser.

dzień 6

śniadanieJedna kromka chleba (ziarna), dwa plasterki sera lub mozzarelli, kawa / herbata, brzoskwinia.

lunch: Gaspacho- zupa 60 g pasty (wytworzono 50 g mielonej wołowiny), dodaje się żadnych warzyw „snack” brzoskwini.

podwieczorek: Brzoskwinie, kawa / herbata.

kolacja: Jajecznica z pomidorami i cebulą, kromka chleba, trochę sera (tłuszcz zero), brzoskwinia.

dzień 7

śniadanie: Dwa tosty, łyżka miodu, brzoskwinia.

lunch: Ryby niskotłuszczowe pieczone z ziemniaków, dodać surówka, kawałek arbuza i brzoskwini.

podwieczorek: Jak zwykle - brzoskwiń.

kolacja: Piec tuńczyka albo wrzenia, dodano - sałata, kawałek pieczywa otręby, brzoskwinia z twarogu.

Po dwóch tygodniach, zaleca się, aby trzymać trochę normalnej diety i opuścić menu trochę brzoskwinie, dodając warzywa, olej, produkty mleczne, zboża, ale ograniczając się do 1500 kalorii.

Recenzje brzoskwini diecie

Doskonałe, proste, po prostu magiczna dieta. chwytaki mocy. Urozmaicone menu. Brzoskwinie kochać. Dwa tygodnie szybko mijają, a 6-7 funtów, ponieważ może się zdarzyć. Polecam wszystkim.

***

Mam do tej diecie najbardziej pozytywne nastawienie. To jest pyszne, a efekt tego, czuję się już trzeci-czwarty dzień. Zaczynają opuścić ciężar, funta dziennie. To już trzeci raz jestem na niego. Powtarzam co roku, jak tylko pojawiają się świeże brzoskwinie.

***

Lubiłem tę dietę. Straciłem 5.5. Najważniejsze, aby utrzymać pierwsze trzy dni - trochę głodny w tym czasie. Następnie - o wiele łatwiejsze. Nawet z przyjemnością „siedzi” na brzoskwinie. Bardzo przyjemny dieta.