BMI - norma dla kobiet

Ogromna liczba osób w każdym wieku cierpi z powodu nadwagi, co wpływa nie tylko na wygląd, ale również niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. W celu określenia stopnia otyłość lekarze stosują wskaźniki, takie jak wskaźnik masy ciała. Wiele z nich jest zainteresowany w wysokości BMI dla kobiet.

Aby obliczyć ten wskaźnik, to nie ma potrzeby iść do dietetyka, ponieważ formularze są proste i niedrogie. Aby uzyskać żądaną wartość, należy tempo wzrostu w metrach do kwadratu. Po tym podzielić masę na wynik, aby uzyskać wskaźnik masy ciała. Istnieje specjalny stół do określenia BMI i jego przepisy dla kobiet. Przed obliczyć wskaźnik masy ciała według wzoru, należy zauważyć, że nie jest dla każdego. Podobna kalkulacja nie może być stosowany u osób, które mają poniżej 155 cm wzrostu i ponad 174 cm. W przeciwnym razie, należy odjąć lub dodać 10%, odpowiednio. Ponadto, nie należy polegać INT również ludzi, którzy są mocno zaangażowane w sport.

BMI - standardy wydajności

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją cztery główne grupy, uznane oraz występowanie otyłości:

30 i więcej. Jeżeli wartość jest zawarta w tym rysunku, osoba zostaje zdiagnozowana - otyłość. W tym przypadku potrzebujemy pomocy ekspertów, ze względu na ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych.
Między 25 a 29. W tym przypadku można powiedzieć o obecności nadmiaru masy. Aby rozwiązać ten problem, należy dostosować żywność i zacząć uprawiać sport.
Od 19 do 24. Liczby te wskazują, że dana osoba ma doskonały wzrost i wagę, a także dążenie do utraty wagi nie jest konieczne. Głównym zadaniem - aby zachować dobrą formę.
Mniej niż 19. Jeżeli osoba wyszedł jako wynik obliczeń jest wartość, to nie ma niedowagę. W tym przypadku możemy mówić o obecności problemów zdrowotnych. Wycieczka do lekarza jest obowiązkowe.

Eksperci twierdzą, że wskaźnik BMI dla kobiet powinny być ustalane z uwzględnieniem wieku, od prac ciała 25 i 45 jest inna. Aby obliczyć współczynnik wieku, należy użyć innego wzoru, który jest jeszcze bardziej prosta. Jeśli kobieta ma mniej niż 40 lat, do obliczenia wzrostu należy wziąć 110, a jeśli jest większa niż 40, wówczas 100. Oto przykład: aby sprawdzić, czy BMI jest zawarty w wartości normy dla kobiet po 30, na przykład, na 37 lat, przy wzroście 167, konieczne jest wykonywanie obliczeń 167 - 110 = 57. teraz trzeba tylko zobaczyć, co kategoria wchodzi uzyskaną wartość.