Wskaźnik masy ciała dla kobiet

Wskaźnik masy ciała dla kobiet

Współczesne trendy w branży mody przesunięcia ku czci bujne formy Rubensa, ale w codziennym życiu, ludzie są nadal przyciąga do chudych dziewczyn. Ale jak to mówią, gusta są różne, są miłośnikami kobiet o różnej karnacji. Jednak jednym z najbardziej dyskutowanych kwestii jest zwalczanie nadwagi. Ponadto, z powodu szalonego tempa życia, wiele kobiet nie mają czasu, aby zadbać o siebie i zróżnicowana dieta jest używany zamiast sportu. I nagle, mogą wystąpić inny problem, ma przeciwny znak: anoreksja. Mimo wszystko, wiele dziewcząt, próbując dopasować kształt w postaci standardowego modelu, tylko izmuchivayut siebie. Dlatego też, w celu uniknięcia, aby przejść do skrajności i dokładnie określić, czy zwiększenie masy ciała lub spadek jest to konieczne, nie ma takiego jak wzorze wskaźnik masy ciała jest bardzo prosta.

idealny wskaźnik masy ciała lub BMI, pomaga określić, jak pośrednio wzrost mecz i waga osoby. Wskaźnik ten został opracowany w 1869 roku przez socjologa i statystyka Adolphe Quételet (Belgia), więc nadal jest nazywany indeks Quetelet. W celu określenia, która z grubsza jest idealna waga ciała, można obliczyć wskaźnik masy ciała, których wzór jest podział masy kobieta na jej wzrost w metrach do kwadratu. Jest to wskaźnik masy ciała dla kobiet = masa / height2.



Na przykład kobieta o wadze 65 kg, a jej wysokość wynosi 168 cm. Jak określić wskaźnik masy ciała jest? Po pierwsze, należy przenieść wzrostu centymetrów na metry :. 168 = 1,68 m jest już konieczne, aby wznosić się w postać kwadratu przepływu: 1,68 M * 1,68 m = 2.8224 m2. Znając wzór służy do obliczenia wskaźnika masy ciała dla kobiet zdefiniować: 65 kg / 2,8224 = 23,03 m2.

Tabela Body Mass Index

Pierwszym krokiem do obliczenia BMI dla kobiet jest zakończona. I aby uzyskana liczba była jakąś wartość, to opracowano tabelę BMI. Na podstawie zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia, dopasowanie ludzkiej masy ciała i wysokości, obliczonej według BMI dla kobiet powinno oznaczać co następuje:

  • Wskaźnik masy ciała wynosi 16 kobiet i mniej - na powierzchni wyraźny niedowagę;
  • 16-18 - niska masa ciała;
  • wskaźnik masy ciała normalny - 1825;
  • 25-30 - z nadwagą;
  • 30-35 - otyłość pierwszego stopnia;
  • 35-40 - otyłość drugiego stopnia;
  • 40 i powyżej - wskaźnik masy ciała dla otyłych trzeciego stopnia.

Zrozumiałe jest, że wiedząc, jak określić BMI, dowiedzieć się dokładnie, czy schudnąć, czy nie, nie mogę, bo to postać krewnego, a nie uwzględnia ogromnej liczby czynników. Tak więc, wskaźnik masy ciała, którego stawka jest w trakcie Fazy 18-25 mogą być takie same dla całego osobę i osoby zaangażowane w sport. Ponadto konieczne jest, aby uwzględnić wiek. Kobieta z tej samej konstytucji jako cienką dziewczynki, może ważyć dużo więcej ze względu na pewneBMI w czasie ciąży czynniki fizjologiczne. Quetelet nie uważa różnice między płciami, ponieważ jego BMI dla kobiet jest taka sama jak dla mężczyzn, choć a priori, męska masa mięśni i szkieletu powinna ważyć więcej, a kobiety mają naturalną masę tkanki tłuszczowej. Wszystkie te argumenty okazały się po raz kolejny, że wskaźnik masy ciała, stół, który jest pokazany powyżej, jest bardzo względne.

BMI w czasie ciąży

Co ciekawe jest to, że niektórzy naukowcy uważają, że dziecko, którego rodzice są cienkie, prawdopodobieństwo jest cienki jest wyższa niż w przypadku innych dzieci. Dlatego rzeczywista liczba BMI u kobiet w ciąży lub planujących dziecko. Wyznaczanie BMI dla kobiet w ciąży pomaga wiedzieć, ile waga możesz wybrać kobietę za pierwsze 9 miesięcy. BMI 20, lekarze zalecają zebrać 13-16 kg w okresie ciąży, jeśli wskaźnik masy ciała w ciąży była równa 20-27, wynik w tym okresie kobieta powinna mieć 10-14 kg, z BMI większym niż 27, przyrost masy ciała powinien być jeszcze mniej , Ale jest w ciekawym położeniu, trzeba być ostrożnym z eksperymentów z wagi: to nie jest konieczne, aby przywrócić go w czasie ciąży.

Wideo: BMI. Nadwaga (otyłość) i męskiej potencji? Lub jako członek pochowany darmo online?

Wideo: Zobacz wszystkie schudnąć Zamiast otwierania playlistę

Wideo: zdrowie kobiet. Zdrowa dieta - co trzeba wiedzieć, kobiety od 18 do 45?

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 LadyVu.com