Norma wagi w czasie ciąży

Co decyduje o przyrost masy ciała podczas ciąży zasad

Wiek matki jest ważne - nawet w przypadku braku ciąży schudnąć, na przykład, po 30 lub 40 lat, jest o wiele bardziej skomplikowana niż 20. Dlatego też, przyrost masy ciała u kobiet w ciąży w wieku dorosłym może być więcej - po prostu poprzez spowolnienie metabolizmu.

Budowanie kobiet ma kluczowe znaczenie. Dlatego kobiety z nadwagą powinny być dodane do całej ciąży nie jest zbyt wiele, ale zbyt cienki może przytyć z marginesem. Normy wadze podczas ciąży jest obliczana na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI). jest obliczany następująco: waga w kilogramach podzielona jest przez wzrost w metrach do kwadratu. Stało? Następnie spójrz na siebie:

• Wartość poniżej 19,8 - masz niedowagę;
• 19,8 - 26 - normalna Masa;
• Ponad 26 - nadwagę.

Zgodnie z tymi wskaźnikami przyrost wagi w ilości normą ciąży w pierwszym przypadku, 15 kg, a drugi - do 13,6 kg, a trzecie - do 9 kg. Ten występ dla całej ciąży w ogóle.

W rzeczywistości, waga zostanie dodany równomiernie, a to jest zupełnie zrozumiałe. W pierwszym trymestrze wzrostu jest minimalna, natomiast w drugim i trzecim będzie większa.

W sprawie przyszłej masy mama najbardziej bezpośrednio dotkniętych ciąży i funkcji - na przykład, spodziewa się bliźniąt, ona będzie dodać dużo więcej niż norma. To samo odnosi się do dużych rozmiarów dziecka.

Normalna waga w czasie ciąży jest wysoce zależna od zdrowia kobiet. Tak więc, na początku Zatrucie może spowodować utratę wagi, ale później towarzyszy obrzęk - wręcz przeciwnie, mocny wzrost. Wreszcie, jeśli kobieta nie jest zgodne z zasadami prawidłowego odżywiania w czasie ciąży, pozwalając się do ekscesów żywnościowych w postaci mąki, tłuszczu i słodkiego, coś mieć nadzieję na odpowiedni przyrost masy ciała nie jest konieczne. Ale pozbyć się nadwagi po porodzie nie będzie łatwe.

normy wagowe, jeśli chodzi o ciąży

Mówiliśmy już, że wzrost będzie się zmieniać z miesiąca na miesiąc. Wynika to z fizjologii płodu. W pierwszym trymestrze ciężaru jest niewielka: wzrostu będzie w zakresie od 1 do 2 kg. Jeśli kobieta dręczony przez poranne mdłości, może i schudnąć. Brzuch na tych warunkach jest nadal dość zauważalne.

Normy na wadze podczas ciąży do 20 tygodni wzrosła, ale również nieznacznie. Fat kobiety mogą dodać do 2,9 kg, a złe - do 5,4 kg. Kobiety z normalnym BMI dodane około 4,8 kg.

W drugiej połowie ciąży przyrost masy ciała staje się bardziej intensywna, i będzie ściśle monitorować lekarza. Jeżeli świadczenia są zbyt wysokie opłaty mogą wymagają regularnej kontroli masy ciała. Wyliczone wartości normalne są następujące: tydzień kobieta powinna dodać nie więcej niż 22 gramów na każde 10 cm wzrostu. Oznacza to, że jeśli jego wzrost wynosi 155 cm, wzrost nie powinna przekraczać 341 gramów tygodniowo, a jeśli wzrost wynosi 175 cm - to było 385

Co jest przyrost masy ciała

Ciężar dziecka pełnym okresie wynosi 3-4 kg. Logiczne pytanie - dlaczego wzrasta waga matki znacznie więcej? normy wagowe w ciąży rozwija się w następujący sposób: po pierwsze, zwiększenie macicy i gruczoły sutkowe. Po drugie, waga owocu trzeba dodać masę łożyska i płynu owodniowego. Po trzecie, w kobiet znacznie zwiększa objętości krążącej krwi i płynu pozakomórkowego. Po czwarte - i to jest nieuniknione - i zwiększenie złogów tłuszczu: ciało oszczędza rezerw energetycznych. W normalnym przebiegu ciąży i odpowiedniego przyrostu masy udziału tkanki tłuszczowej w organizmie jest niezbędny jak dziecko waży. Te kilo odejść dość szybko po urodzeniu dziecka, które, niestety, nie można powiedzieć o akcji powyżej normy.

Czy muszę przejść na dietę?

Dieta i ciąża - rzeczy są pozornie sprzeczne, ale jeśli normalnej wagi w czasie ciąży nie może być utrzymana, kwestia powstanie prędzej czy później. Fakt, że nadwaga w czasie ciąży jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a zarówno matki i dziecka.

Dla kobiet, środki nadwagą wzrósł nacisk na układ sercowo-naczyniowy. To może zwiększyć ciśnienie, nie będzie krótki oddech i kołatanie serca, obrzęk występuje. Ponadto dodatkowy ciężar nieuchronnie zwiększa i obciążenie stawów i kręgosłupa, a także może przyczynić się do żylaków. Najbardziej nieprzyjemne - że nadmiar norma wagi podczas ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu.

Dziecko z szybkim wzrostem masy ciała matki może być zbyt duża, a dostać się problemy z układu hormonalnego. zaburzenia neurologiczne u dzieci - także częstymi towarzyszami takich ciąż.

Dlatego też, jeśli lekarz mówi zbyt dużo przyrost masy ciała, trzeba uważnie słuchać jego zaleceń i podjąć właściwą dietę, usuwając z niej wszelkie pokarmy zbyt wysokiej kaloryczności. Umiarkowana aktywność fizyczna - idzie na zewnątrz i fitness dla kobiet w ciąży będzie również przyczynić się do zmniejszenia tempa wzrostu wagi.

normy wagowe ciąży zaprojektowane przez lekarzy z jakiegoś powodu. Oddając swoje kaprysy żywności, a biorąc pod uwagę, że w trakcie rodzenia można mieć wszystkiego chce, ryzykuje nie tylko swoje zdrowie, ale również na zdrowie dziecka.

Wideo: waga BEREMENNOST.NABOR podczas BEREMENNOSTI.NORMA.