Czy to możliwe, aby stracić na wadze w czasie ciąży?

Jest to możliwe, aby stracić na wadze w czasie ciąży

Utrata masy ciała w czasie ciąży w pierwszym wydaje się coś nietypowego i niemożliwe z definicji. Ale jeśli spojrzeć, to jest całkiem normalne pojęcie. Nie mówimy o redukcji wagi z ciążą. Waga oczywiście wzrośnie. To tylko pytanie - czy będzie to wzrost normalny lub nadmierne?

Normalny przyrost wagi w czasie ciąży jest uważane za 10-12 kg. Ciężar ten składa się z wzrostem masy macicy, płyn owodniowy łożyskową, zwiększenie objętości piersi, krwi, tłuszczu rezerw na brzuchu i po bokach za żywienie dzieci, i, oczywiście, masy ciała dziecka.

A jeśli cała ciąża uzyskasz około 10 kilogramów, ma się gratulacje na tym, że stracił na wadze. Absurd? I tu i tam! Ciąża z normalnego przyrostu masy ciała oznacza, że ciąża spowodowała fizjologicznej utraty wagi.

Oczywiście, jakiś czas po urodzeniu trzeba będzie trochę „chylić” brzuszek, ale jest to tylko wynikiem napięcie mięśni. Gdy mięśnie będą się układać, a następnie swoją postać ponownie docenić jego piękno i harmonię.

Ale co, jeśli nie można przybrać na wadze w normie? Jeśli ciężary strzałek uparcie dąży prawo, a nawet lekarz był obwiniany za dodatkowy ciężar? Czy to możliwe, aby schudnąć w tym przypadku w czasie ciąży? A jeśli tak, to w jaki sposób? Teraz ważne jest, aby nie zaszkodzić dziecku.

Utrata masy ciała w czasie ciąży

Muszę powiedzieć, że ścisła dieta schudnąć podczas ciąży są po prostu nie do przyjęcia. Oni zazwyczaj wyklucza wiele produktów z diety, dlatego stał się ubogim na witaminy, minerały, białka, węglowodany i inne przydatne po prostu niezbędne dla Twojego dziecka. Więc pytanie - czy jest to możliwe dla kobiet w ciąży do diety? - Odpowiedź jest prosta i oczywiście negatywne.

Inną rzeczą, jeśli trzymać się zdrowej diety, jeść kilka razy dziennie, utrata masy ciała w czasie ciąży Korzystnie w tym samym czasie. Schudnąć podczas ciąży jest możliwe, eliminując tłuszczowe, smażone, pikantne i słone potrawy, a także dania kategorii „fast food”. Wymień wszystkie warzywa, owoce, zboża, a zobaczysz wynik - kg przestanie działać przeciwko z taką intensywnością, jak poprzednio.

Ponadto, jeśli to możliwe, przenieść więcej, spacer na świeżym powietrzu, dużo chodzenia. Utrata masy ciała w czasie ciąży jest osiągnięty i lekcje pływacki. A jeśli lekarz nie zabrania, może i powinien udać się do specjalnych szkoleń dla kobiet w ciąży. Ten sposób życia będzie przydatna dla Ciebie i Twojego dziecka.