Nadwaga i ciąża: Możliwe powikłania

Powody, dla których przyrost masy ciała w czasie ciąży

Norma przyrost masy ciała przez cały okres ciąży dziecka to 10-12 kg. Liczba ta jest dość warunkowe i zależy od wielu czynników, przede wszystkim od wagi matki oczekującej przed zajściem w ciążę. Tak więc, jeśli przed koncepcją jej masy ciała nie wystarczy, ewentualny wzrost będzie nieco wyższa od tej wartości, a wręcz przeciwnie, pełne pań zyskać mniej kilogramów. W każdym razie, eksperci sugerują, że kobiety z nadwagą powinny odzyskać nie więcej niż 9 kg i chude przyszłych matek - około 14 kg. Głównym przyrost wagi w drugiej połowie ciąży.

Najczęściej, przyrost masy ciała w czasie ciąży jest spowodowane banalnej przejedzenia. Kobieta zaczyna wzrastać wielkości porcji i ilości posiłków dziennie, w błędnym przekonaniu, że metoda ta zapewnia odpowiednie odżywianie się i dziecko. Mózg matki oczekującej stopniowo przyzwyczajeni do takiego zachowania i zaczyna dawać sygnały o konieczności częstego jedzenia. Ponadto, żołądek jest rozciągnięta przez duże ilości żywności, która prowokuje również wygląd głodu.

Drugą najczęstszą przyczyną gromadzenia się nadmiaru masy ciała w okresie oczekiwania na dziecko jest brak aktywności fizycznej. Wiele kobiet w ciąży postrzegają swoją sytuację jako pretekst do przeprowadzenia siedzący tryb życia i przenieść wszystkie prace domowe do domu. To, oczywiście, ma sens, ale na ogół nie odmawiają umiarkowanych obciążeniach, w przeciwnym razie nadmiar żywności nie zostanie wydane na energię i osiądzie rezerw tłuszczu.

Ponadto, nadwagę i ciąża - u kobiet z genetyczną predyspozycją do nadwagi. Dlatego ci, którzy są w grupie ryzyka, konieczne jest, ze szczególnym uwzględnieniem ich żywienia.

Niektóre kobiety w ciąży nadmiar kilogramów są wynikiem niewydolności hormonalnej, która towarzyszy pojawienie się nowego życia. W tym przypadku, kobieta powinna słuchać wszystkie zalecenia endokrynologa o nim.

Nadwaga i ciąża: niebezpieczne powikłania

Nadmiar masy ciała w czasie ciąży jest obarczona wieloma powikłaniami, które mogą być zarówno niewielkie i spowodować poważne problemy. Co więcej, te zagrożenia wynikają nie tylko dla matki - przyszłość zdrowie dziecka jest zagrożone. Spójrz, jak niebezpieczną kombinacją otyłości i ciąży.

U kobiet, warunek ten może powodować następujące problemy przepływ ciąży i porodu:

• Zwiększone obciążenie narządu ruchu, a w konsekwencji występowania bólu stawów i mięśni;
• Rozwój niektórych chorób układu sercowo-naczyniowego i endokrynologiczne lub zaostrzenie wcześniej istniejących chorób przewlekłych;
• Zakrzepica - tworzenie skrzepu krwi w naczyniach kończyn dolnych lub płuc. Wiele kobiet w ciąży mające nadwagę, cierpią z powodu zakrzepicy żylnej nóg, co jest trudne do leczenia, nawet po urodzeniu dziecka;
• Nadciśnienie - wysokie ciśnienie krwi. Jest to poważna patologia, która może prowadzić do wielu powikłań ciąży;
• Cukrzyca ciężarnych - postacią choroby, która została po raz pierwszy okres ciąży określona;
• Stan przedrzucawkowy - poważny stan ciąży, która charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem krwi i pojawienia się białka w moczu;
• Pojawienie konieczności cesarskiego cięcia;
• krwawienie po porodzie;
• Powikłania po zastosowaniu znieczulenia ogólnego w przypadku dostawy chirurgicznych.

Problemy rozwoju płodu z nadwagą u matki to takich chorób i stanów:

• Poronienia i przedwczesnego porodu;
• Duża masa urodzeniowa większa niż 4 kg;
• Patologia rozwoju płodu, takie jak brak tlenu, choroby serca, lub tworzenia mózgu;
• Wysokie ryzyko, że dziecko w przyszłości cukrzycy lub otyłości.

Sposoby, aby zmniejszyć ciężar podczas rodzenia

Naturalnie, cała dieta odchudzanie jest przeciwwskazane w ciąży matki. Jak schudnąć w czasie ciąży?

Przede wszystkim, eksperci radzą, aby stosować się do prawidłowego odżywiania. W ciągu pierwszych dwóch trymestrach ciąży nie potrzebuje dodatkowych kalorii, a tylko w ciągu ostatnich trzech miesięcy od jej wartości energetycznej diety powinny być zwiększone o 200 kcal dziennie. Prawidłowe odżywianie kobieta spodziewa się dziecka, powinna opierać się na następujących zasadach:

• Dzienna norma produktów dystrybuowanych w 5-6 małych porcjach, a posiłek śniadanie jest obowiązkowe;
• Pierwszeństwo należy do produktów o niskiej zawartości tłuszczu i bogate w błonnik. Nie możemy zapomnieć o tych białek, które są niezbędne do budowy dziecka;
• Żywność musi przygotować metody hartowania, pieczenia lub gotowania. Należy unikać smażonych i wędzonych produktów spożywczych;
• Dieta musi zawierać odpowiednie ilości świeżych owoców i warzyw.

Ważnym sposobem na zmniejszenie masy ciała jest aktywność fizyczna. Wyjaśniając, jak schudnąć w czasie ciąży za pomocą ćwiczeń, lekarze powinni zwrócić uwagę na spacery na świeżym powietrzu. Ponadto, korzystny wpływ na kształt i ogólny stan zdrowia mają lekcje w basenie.

Nadwaga i ciąża często powodują zaburzenia kobiety, która przygotowuje się do stać się matką. W tej sytuacji ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem i ściśle przestrzegać wszystkich jego wymagań, nawet jeśli nie może być bardzo proste. Prosperujących pokolenia i przyszłe zdrowie dziecka - którego wynik jest o co walczyć.

Wideo: Nadwaga i ciąża. Część 1 z 2

Wideo: Nadwaga i ciąża