Wyszczuplający kwas linolowy

Jeśli jesteś w poszukiwaniu cudownej pigułki, które będzie oddać harmonię, prędzej czy później znajdą Państwo informacje, które mogą być używane do diety kwasu linolowego. Jednak czy jest to substancja cud Najprostszy sposób, aby pozbyć się tłuszczu, omówimy w tym artykule.

kwas linolowy: Właściwości

Sprzężony kwas linolowy (CLA) utraty masy ciała użyto niedawno. Początkowo lek przeznaczony do żywienia w sporcie: promuje rozpad tkanki tłuszczowej i pozwala na mięśnie, aby pokazać się w całej swej okazałości.

Co daje stosowanie kwasu linolowego?

zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Należy zauważyć, że największy wpływ ma odchudzania daje substancję do tych osób, których tłuszcz jest rozprowadzany na męskiego wzorca (a figury takie jak „jabłko”);
wzrost mięśni - tylko wtedy, gdy regularne ćwiczenia. Ze względu na fakt, że zdolność do rozkładania tłuszczu, CLA nie niszczy masy mięśniowej, substancja ta jest tak popularny wśród sportowców;
pośrednio chroni organizm przed tworzeniem się guzów nowotworowych;
Ma właściwości przeciwzapalne. Jest udowodnione, że ludzie mają we krwi otyłych jest duża liczba substancji, dowody procesów zapalnych. Z tego powodu osoby otyłe często cierpią z powodu chorób wszelkiego rodzaju związanych z tym procesem. Otrzymanie kwasu linolowego pomaga wyeliminować ten niepożądany efekt.

Jednakże, zgodnie z ludzi, którzy biorą ten lek, efekt uzyskuje się tylko podczas uprawiania sportu. Innymi słowy, nie są znacznie pomóc organizmowi jeśli tylko pić KLK i chwytając hamburgery siedząc na kanapie. Jeśli ilość spożywanych kalorii o wiele więcej kalorii są marnowane, nie pigułka nie pomogą Ci poradzić sobie z ciężarem. Dlatego warto rozmawiać o przyjmowanie CLA tylko wtedy, gdy co najmniej 2-3 godzin sportu tygodniowo.

Preparaty zawierające kwas linolowy

Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, gdy kwestia, która zawiera kwas linolowy, to jest, oczywiście, CLA (CLA), to znaczy, że jest w czystej postaci. Kup ten preparat może być w sklepach, które zapewniają żywieniu sportowców.

Istnieją różne inne leki, takie jak „Reduxine-light” na podstawie tego kwasu i innych. Jednakże, jeśli główny składnik aktywny w nich - samo CLA, trudno sens kupować droższe wersje z różnymi nazwami.

Produkty zawierające kwas linolowy

kwasu linolowego w żywności - zjawisko, w żaden sposób nie rzadkie. W razie potrzeby, może być w wystarczającej ilości, aby uzyskać z diety, jeśli umieścić go w tych produktach, w których jego treść jest wystarczająco wysoka. Więc, co zawierał kwas linolenowy:

mięsa i drobiu;
mleko;
tłuszcze pochodzenia roślinnego;
wszystkie rodzaje grzybów;
sery;
jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

Jeśli chodzi o ludzi, którzy posiadają tradycyjne poglądy na temat jedzenia, wszystko jest proste. Ale weganie muszą zadowolić się tylko grzyby i tłuszczów roślinnych. Jednak wegetarianie rzadko dotyczy kwestii odchudzania, ponieważ w większości przypadków są one obserwując ich diety i nie zyskać dodatkowy ciężar.

Sprzężony kwas linolowy: przeciwwskazania

Jedynym przeciwwskazaniem jest specyfiką części składowych, jeśli chodzi o narkotyki. Podobny zachodzą i o produktach, w którym sprzężony kwas linolowy jest naturalną formą.