Mogę jeść tłuszcz do utraty wagi?

Salo - produkt, w zastosowaniu niewielkich ilości, które mogą być przez długi czas, aby pozbyć się głodu. Dlatego wiele osób zastanawia się, czy można mieć tłuszcz do utraty wagi.

Kompozycja smalcu

Smalec bogaty cenne tłuszcz zwierzęcy, nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe, białka, witaminy A, D, E, PP, C, B i składniki mineralne - potas, fosfor, sód, magnez, wapń, cynk, żelazo, miedź, mangan i selen.

Biodostępność smalec i spowodowane przez zawartość kwasu arachidonowego, kwasu oleinowego i linolowego, który przyczynia się do rozwoju ważnymi hormonami, budowy błon komórkowych, w normalnej pracy nadnerczy, wątroby i mózgu.

Tłuszczu i odchudzanie

Inne dietetycy zgadzają się, czy możliwe jest, aby jeść tłuszcz do utraty wagi. Warto wspomnieć, że produkt jest wystarczająco kalorii (100 g zawiera 770 kalorii). Ale jednak twierdzą, że tłuszcz przyczynia się do otyłości, jest to niemożliwe. Tłuszcz do utraty wagi jest to możliwe, ale najważniejsze - aby policzyć liczbę kalorii dziennie. Kiedy siedzący tryb życia potrzebne jest ograniczona do 30 gramów tłuszczu dziennie, a nie więcej. A ludzie, którzy mają nadwagę, będą wystarczające, a 10 gramów.

Ci, którzy myślą o tym, czy możemy jeść słony tłuszcz do utraty wagi, należy zauważyć, że jest to możliwe i użyć 100 g tego produktu dziennie, ale jeśli chcesz ograniczyć resztę diety lub ćwiczeń intensywnie. Ponadto, dietetycy zalecają spożywanie boczek z czarnego chleba lub otręby - Kombinacja ta jest najbardziej przydatna do organizmu.

Kiedy utraty tkanki tłuszczowej masy ciała może przynieść nie tylko korzyści, ale szkody. Odnosi się to do tych, którzy mają problemy zdrowotne. Dlatego przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.