Solone wody do utraty wagi

Woda - to nie tylko wyjątkowa substancja. Obecność wody w stanie ciekłym na innych planetach daje nam nadzieję, że organizmy żywe może istnieją, a w domu Matki Ziemi, nie ma życia tam, gdzie nie jest to proste i niesamowite cząsteczki H2O. Używamy go w czystej postaci, a także produktów i różnych napojów. Nawiasem mówiąc, w diecie współczesnego człowieka, ta ostatnia stopniowo zastępując zwykłą wodę, która nie zawsze jest dobre: ​​one często ponoszą dodatkowych kalorii, które w chwili obecnej styl życia Nie zużyte i osadza się nadwaga przeszkadza absorpcji pożywienia, a często tylko szkodliwe (np ulubionych sody nastolatków). Jedną z alternatyw oferowanych przez niektórzy zwolennicy prawidłowego odżywiania, zamiast zwykłego napoju jest słona woda, której zaletą jest to, że podobno pomaga oczyścić organizm i walki z nadwagą. Przekonajmy się, czy to naprawdę jest i czy woda jest słona tak wspaniały eliksir do odchudzania, co pozwala schudnąć bez diety i ćwiczeń fizycznych.

Odchudzanie za pomocą wody słonej

Metoda ta ma przyjść do nas z jogi i pierwotnie miał nic wspólnego z utratą wagi. Głównym celem Shank-Prakshalany (to jest nazwa tej techniki) - oczyszczanie organizmu, zwłaszcza jelita z toksyn nagromadzonych w nim, które uniemożliwiają skoordynowanej pracy wszystkich naszych systemach ustrojowych. W ogóle, to wygląda to tak:

1. Przygotowanie wody: dla procedury oczyszczenia jelita pobranej słonej wody (około 36-40 ° C, o stężeniu soli - morze lub skała - 15-20 g na litr wody).

2. Główną część procedury: czczo spożywane 1 szkło solonej wody, a następnie zespół do ćwiczeń (pozycjach)

• Mountain Pose (tadasana) - narastaniem ograniczniki są zamknięte, a ich zewnętrzne boki są równoległe do siebie, przy czym masa ciała jest równomiernie rozprowadzany na powierzchni nogi, kolana są rozciągnięte, kneecaps wyciągnął górę, brzuch rama jest maksymalna kręgosłupa i szyi wyprostowane, podbródek skierowaną w dół ramiona zagięte całej piersi w modlitwa;
• ułożenia drzewa, który pochyla się wiatr (tiryaka-tadasana) - wstępne stojak jak w poprzedniej pozycji, wyciągnij swoje ręce, skręcać swoje palce, dzięki czemu 12 stoki do każdej ze stron;
• położenie obrotowe w talii (koci-chakrasana) - stać prosto ze stopami w odległości 60 cm od siebie, ramiona rozciągnięte na boki na poziomie barku i obracać górną część ciała na prawą stronę, kładąc lewą rękę na prawym ramieniu i prawej rzuca go w pasie od tyłu, powtórz 10 razy z każdej strony;
• cobra stanowią, zawrócić (tiryaka-bhudzhangasana) - Połóż się na brzuchu, nogi połączone ze sobą, wyprostuj, rozciągliwe skarpetki na podłodze, ręce zgięte w łokciach i palmy umieszczone na ramionach, podbródek upiret podłodze, a następnie powoli odchyl głowę do tyłu, opierając się na ramieniu wyginać ciało, łuk z tyłu, następnie powoli obrócić głowę i tułów w lewo, powtórz 10 razy z każdej strony;
• masaż brzucha postawa (udarakarshanasana) - przysadzisty, kładąc dłonie na kolanach, odchyl prawe kolano w dół, starając się obrócić tułów w lewo jak najwięcej, lewe kolano pozostaje w pozycji pionowej, powtórz 10 razy z każdej strony.

3. Konieczne jest, aby pić słoną wodę, i na przemian ćwiczenia tak długo jak na kału wycieka prawie czystą wodą.

Jak już wspomniano, celem tej procedury - do oczyszczenia organizmu, utrata masy ciała jest bardziej przyjemny efekt uboczny, a nie celem samym w sobie. Ponadto, jeśli przeprowadzamy procedurę Shank-Prakshalany tylko pozbyć się dodatkowych kilogramów, może nie dostać nic, bo gdy jest przeprowadzenie bardzo ważny emocjonalny. Ponadto, ta technika jest dość radykalny i przeprowadzić po raz pierwszy powinna być tylko pod okiem doświadczonego instruktora lub prób pić słoną wodę, by w końcu schudnąć, może doprowadzić do pobytu w oddziale szpitalnym.

Film: Jak schudnąć 10 kg TYDZIEŃ Jak usunąć tłuszcz z brzucha w 2 tygodnie

Wideo: DCourt z Queen105