Odchudzanie wodą

Woda - źródło życia. To uczy nas od dzieciństwa, trzeba zrozumieć, jak ważne źródło informacji dla naszego organizmu. Jednak w naszym szalonym tempem życia zapominamy o tym i często nie dają mnóstwo możliwości kapania. Oczywiste jest, że po prostu nie zawsze chce pić 1,5-2 litrów dziennie, ale jeśli nauczysz się, że można pić wodę, aby schudnąć, myślę, że będzie to dobry bodziec. Tak, dla kogoś, fakt ten może dziwić, ale uwierzcie mi, jeśli pić wody, można schudnąć, po prostu trzeba to zrobić dobrze.

Zastosowanie wody do utraty wagi

dieta woda jest najbardziej wygodne, proste, tanie i co najważniejsze skuteczne. Nie ma żadnych komplikacji, jeśli pijesz prawo wody, pomaga utrzymać wagę, a w razie potrzeby wyregulować. Bilans wody w organizmie jest obsługiwana tylko wtedy, gdy otrzyma czystą wodę.

Woda przyczynia się do utraty wagi i utrzymania prawidłowego tworzenia procesy metaboliczne, a to ze względu na ciężar i przyczynia się do usuwania toksyn z organizmu.

Pełny zakres obliczony przez 3-4 tygodni, po którym trzeba iść do normalnej ilości płynów (1-2 litry dziennie) oraz diety trzeba pić dwa razy tyle. Aby obliczyć, ile wody do picia, aby schudnąć, trzeba podzielić swoją wagę o 20, ale nie spiesz się, aby pić dużo wody, to nie może przynieść żadnych korzyści.

Lekarze i dietetycy polecam na dobry początek dnia i kończy ze szklanką czystej wody, i to nie tylko dla diety i zdrowia w ogóle. A jeśli chcesz schudnąć, należy pić dziennie to ilość wody, która jest dla twojej wagi.

Utrata wagi przy pomocy wody należy wziąć pod uwagę kilka zaleceń, które pomogą usunąć dodatkowy ciężar:

• rozpocząć dietę lepiej w lecie, aby uniknąć silnego nacisku na ciało, a to jest łatwiejsze do strawienia;
• lepiej pić wodę pół godziny przed posiłkiem lub pół godziny po, jeśli pić wodę podczas posiłków, będzie to spowolnić proces trawienia i przyczyniają się do akumulacji kilogramów;
• pić wodę trzeba, gdy chcesz jeść, a jeśli pół godziny głód nie odejdzie, można zacząć odbierać żywność;
• pić wodę małymi łykami i trzeba trochę;
• jeśli pić na raz więcej niż dwie szklanki wody, może to prowadzić do rozdęcia żołądka;
• rozpocząć wody trzeba pić pół litra dziennie, idąc do pożądanej szybkości.

Wynik dieta woda (jak każdy inny), to będzie dużo lepiej, jeśli równolegle do angażowania się w każdym sporcie, ćwiczenia, przenieść jak najwięcej jak to możliwe, aby zmniejszyć zużycie mączne i tłuste potrawy.

Jaką wodę do picia, aby schudnąć?

Woda do utraty masy ciała, to jest czysta woda, zamiast jakichkolwiek cieczy. Wszelkie napoje i płynny pokarm - nie są uznawane, ale można dodać opcjonalny trochę soku z cytryny. Ponadto, nie pasują do wody z kranu, bez obróbki, ponieważ istnieje wiele chloru i innych niepożądanych substancji. dieta woda mineralna jest idealna, ale musi to być koniecznie gazowane jako sody pitnej, można pić więcej niż to jest określone, ponieważ pragnienie jest zwiększona. Woda musi być ciepłe lub w każdym razie nie na zimno, będzie to spowolnić proces przemiany materii.

Wideo: jak schudnąć z pomocą wody tygodniowo do 10 kg