Wiosna beri-beri

Od wiosny mamy zazwyczaj powiązany radosnych i przyjemnych oczekiwań, ale rzeczywistość jest często zupełnie inna. Trudno cieszyć się życiem, gdy jesteś wyprzedzony przez ogólny letarg, senność, drażliwość, włosy stają się matowe i łamliwe, skóra zaczyna się łuszczyć. Wszystkie te objawy są oznaki wiosny beri-beri.

Przyczyny beri-beri

W rzeczywistości, co jest znane jako niedoboru witamin w życiu codziennym, tak nie jest. beri-beri - Jest to choroba spowodowana całkowitym braku w organizmie istotny witaminy, które mogą prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. W dzisiejszym świecie, aby uzyskać taki brak witamin jest praktycznie niemożliwe, z wyjątkiem przypadków, gdy z jakiegoś powodu po prostu nie wchłaniane przez organizm.

W codziennym życiu, mamy do czynienia z innym zjawiskiem - hipowitaminozę, to jest warunek spowodowane niedoborem w organizmie witamin i minerałów. Powoduje to hipowitaminozę różnych schorzeń, które są szczególnie dotkliwe w sprężyny.

Jest to naturalne, bo w zimie świeżych owoców i warzyw są znacznie mniejsze niż w lecie. A te, które jemy, nie zawierają zbyt wiele witamin. Przez sprężynę jak warzywa i owoce, choć świeże, ale przez długi czas przechowywane, witaminy połowę. W wyniku spadku poziomu organizmu witamin i minerałów, która rozpoczęła się w zimie, wiosną osiągnie punkt, w którym to powoduje objawy - tego samego źródła beri-beri.

Przejawy wiosny beri-beri

Główne objawy beri-beri obejmują:

zmęczenie, senność, zmniejszona czujność;
pogorszenie stanu włosów i paznokci;
Pojawienie się trudno gojących się pęknięcia w kącikach ust;
krwawienie dziąseł;
nasilenia chorób przewlekłych.

Wszystkie te objawy nie muszą występować jednocześnie. Ci, lub inne objawy bezpośrednio zależy od tego, witaminy brakuje w organizmie.

Tak, zaczerwienienie, łuszczenie, zapalenie skóry, wysypka oraz inne objawy niedoboru witaminy w skórze najczęściej związane z brakiem witamina A i witaminy z grupy B (zwłaszcza - B2). Krwawienie dziąseł i źle gojących się ran wskazuje na braki w pierwszym rzędzie witaminy C, a także - witamina E.

Występowanie beri-beri skóra na twarzy i może być spowodowane brakiem witaminy D. Zmniejszenie ilości witaminy D, E, A, B2 i PP wiązki i powoduje zwiększoną kruchość paznokci i inne cechy beri-beri na rękach.

Jak leczyć beri-beri?

Beri-beri - nadal jest to choroba, i powinien być traktowany. Wielu wierzy, że w okresie letnim, kiedy wiele owoców i warzyw w diecie pochodzi, wszystko idzie sama. Często, jeśli niedobór witaminy nie występuje na dłoniach lub twarzy jako poważny problem, ludzie nie myśleć o tym, jak radzić sobie z wiosny beri-beri.

Ale nie można pozwolić rzeczy według własnego rytmu. Po tym wszystkim, nawet z pokarmów, które nie zawsze uzyskać pożądany zakres witamin i minerałów. Ponadto, w celu uzyskania wymaganych witamin normami przeciętny człowiek powinien jeść aż do półtora kilograma różnych owoców i warzyw dziennie, co jest mało prawdopodobne.

Dlatego też, gdy pierwsze objawy niedoboru witaminy powinny pić kurs witamin. Kompleksy multiwitaminowe sprzedawane w dowolnej aptece, ale lepiej jest, jeśli wybór będzie uzgodniony z lekarzem. Średni kurs w zeszłym miesiącu, biorąc witaminy lepiej w godzinach porannych, woda pitna bez gazu.

Zapobieganie wiosny beri-beri

Aby nie doprowadzić do wystąpienia objawów, konieczne jest, aby myśleć z wyprzedzeniem o tym, jak zapobiec beri-beri sprężyny. Nie będzie zrównoważona dieta z wykorzystaniem tych produktów, które zawierają niezbędne witaminy.