Jak wybrać krokomierz?

Wraz z pojawieniem się samochodów osobowych i przewóz osób mieszka miejskich znacznie prostsze, ponieważ można wygodnie dostać się na właściwym miejscu, bez wysiłku fizycznego. Jednak bardzo szybko lekarze bił na alarm - okazało się, że nowoczesne pojazdy mają negatywny wpływ na zdrowie z powodu ograniczonej aktywności ruchowej człowieka. Konsekwencją siedzący tryb życia są otyłość, Słabość mięśni, przewlekłe zmęczenie, oraz chorób układu sercowo-naczyniowego.

Wiadomym jest, że dla normalnego funkcjonowania człowieka i konieczności dokonania codziennie około 10.000 kroków. Działalność ta pozwala nie tylko utrzymać ogólny ton, ale ma również korzystny wpływ na mięsień sercowy.

Aby policzyć liczbę kroków wykonanych zostały wymyślone krokomierze. I choć początkowo mieli wysoce wyspecjalizowaną dziedziną zastosowania (sportowców i wojskowych), stopniowo, dzięki nieocenione korzyści, zaczęli używać zwykłych ludzi, którzy oglądają ich zdrowia. Aby wiedzieć, jak wybrać krokomierz, trzeba wiedzieć, jakie istnieją odmiany.

Typy krokomierze

krokomierze mechaniczne Jesteśmy pierwszą wynalazku pozwala liczyć kroki ze względu na mechanizm wahadła, która jest wykonana w kroku napędza koło zębate, a dane są wyświetlane na tarczy. Urządzenia takie są bardzo rzadkie i rzadko stosowane.
elektromechaniczne krokomierze przekształcając każdy impuls krok który przekazuje wskazanie wyświetlacza. Krokomierze są wybierane przez większość ludzi, ponieważ są one najbardziej wygodny i inna cenę.
elektroniczny krokomierz wykorzystane do obliczenia etapy programu można wykonać, oprócz podstawowej funkcji do pomiaru tętna, liczby utraconych kalorii, a także może korzystać z nawigacji GPS. Takie krokomierze do chodzenia wybrany jako sportowców profesjonalistów i ludzi przywrócić swój stan zdrowia po poważnej kontuzji lub leczenia.

Jak wybrać krokomierz?

Przy wyborze idealnego krokomierz musi wiedzieć nie tylko, jak będzie on używany, ale także w jaki sposób może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia. Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę indywidualne cechy organizmu, szczególnie jeśli dana osoba ma pewną chorobę.

Tak więc, jeśli chcesz schudnąć użyteczny jeśli krokomierz pokaże liczbę kalorii utraconych. Jest to przydatne do planowania lekcji i chodzenie jako dodatkowy zachęta.

Jeśli istnieje nawet niewielkie odchylenia w pracy serca, licznik impulsów nie przesadzić i po prostu odpocząć, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia negatywnych skutków z niezdrowego ciała.

W celu poprawy wyników sportowych jest konieczne Krokomierz na rękę, jak wybrać spojrzeć na najbardziej kosztowny, złożony i wielofunkcyjnych modeli krokomierze, że będzie śledzić ruch na mapie, obliczyć liczbę kroków na minutę.

Krokomierz często zapinane w pasie, ubranie lub dłoni. Przy wyborze nadgarstek krokomierza zwrócić uwagę na trwałość paska, jak będzie trzeba przeprowadzić dość długo. Urządzenia noszone na nadgarstku, zwykle łączą w sobie funkcje nie tylko w krokomierz, ale także normalnych godzinach pracy.

Najnowszy trend w modzie zaczął krokomierze jako bransoletkę, która oprócz swojej lakonicznym wygląd jest niezwykle łatwy w użyciu i dodatkowo, poprzez synchronizację z komputera użytkownika w celu śledzenia i analizowania wyników badań.