Odzież dla siłowni

Korzyści z ćwiczeń zależy od częstotliwości sesji, intensywność, performance, a także swojej szafy ... Dokładnie. Statystyki pokazują, że jednym z najważniejszych aspektów, które czynią kobietę wstać i iść na siłownię - to jej wygląd, znajduje odzwierciedlenie w dużym lustrem siłowni. Jeśli w trakcie szkolenia będą czuć się dobrze o sobie, swoje zajęcia będą trwałe i wydajne. I iść do szkoły, aby spojrzeć na jego Lax niezdyscyplinowany wygląd - nikt polowania.

Tak więc fakt, że ubrania na siłowni - to niezwykle ważne, większość kobiet zgadzają.

A teraz zareagował na to pytanie nie jest estetycznie i profesjonalnie. Zastanów się, co powinno być odzież sportowa na siłowni.

obuwie

Wybór obuwia zależy od tego sportu masz zamiar zrobić. Pojęcie „uniwersalnego” sneaker jest dopuszczalne jedynie w przypadkach, gdy z góry wiadomo, że przez długi czas w hali nie przechodzą.

Aby uruchomić trzeba wybrać buty z podeszwami miękkimi wkładkami żelowymi,, a także dobrą wentylację (ten ostatni jest jednak ważne dla każdego buta).

Do rozciągania kupna super cienkie buty z podeszwą minimalnej wysokości. Trenerzy powinni otaczać swoje stopy, powtórz wszystkie zakręty.

Tap potrzebne jeszcze wstrząs żelu.

Dla sportów wytrzymałościowych (siłownia), trzeba buty z podeszwą, która rozciąga się od czubka do ogona dla większości lepszą stabilność podczas podnoszenia ciężarów.

odzież

Na szczęście lub niestety, można znaleźć coś, co mogłoby uchodzić za ubrań damskich na siłowni w każdym sklepie (nawet sportowy). Zalecamy, aby nie nosić zbyt mocno, wyzywająco obnaża koszulki i spodenki. Przynajmniej tak aby nie stwarzać wrażenie błahych dziewczynki.

Obecnie ma miejsce sportowej zamki błyskawiczne, guziki, plamy, aplikacje, kryształy ... Wszystko to można travmirovat.Odezhda powinny być umiarkowanie luźna, ale nie za dużo, w przeciwnym razie można „utknąć” w symulatorze ...

Chociaż ... wszystko jest kwestią gustu, ale słuchać rad nadal stoi.

bielizna

Z cała uwaga skupia się na ubraniach dziewczynka udających się do siłowni prawie każdy zapomina o roli specjalnych ubrań. Wydawałoby się, jaka jest różnica, co ty bielizna, kiedy nikt nie będzie zobaczyć i docenić?

Ale specjalny bielizna sportowa ułatwi proces szkolenia i chroni przed nieprzyjemnymi konsekwencjami.

Biustonosz - to najważniejsza rzecz dla kobiety w siłowni. Powinno być Sportowy, pochłaniają wilgoć, bez szwów i szorstkie doskonale blokujący skrzynię. skoki, bieganie, każdy aktywny ruch „osłabić” piersi kobiet i przyczyniają się do powstawania rozstępów.

Wideo: faceci, którzy nie chcą widzieć w siłowni

Wideo: Pierwszy raz w siłowni. Porady dla początkujących.