Można ogórki karmiącej matki?

Jak wiemy z historii, pierwsze ogórki pojawił się około 3000 lat temu w Indiach. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że to warzywo jest, z definicji, nie mogą zawierać żadnych składników odżywczych - to tylko wodę. W rzeczywistości, założenie to jest błędne.

Od niepamiętnych czasów ludzie wykorzystywali lecznicze właściwości ogórka. Tak, dość często był używany do normalizacji ciśnienia tętniczego, a także do przygotowania różnych masek kosmetycznych. Ponadto ogórek ma wyraźne działanie moczopędne.

Świeże ogórki piersią

Prawie każda mama podczas karmienia piersią myśl: „A czy mogę jeść ogórki (świeże, solone), a jeśli nie, to dlaczego nie?”.

Dziś wielu pediatrów to świeże ogórki na liście produktów, które są niepożądane w użyciu podczas karmienia piersią dziecko.

Chodzi o to, że sama w sobie ogórek, promować powstawanie gazów w jelitach, co ostatecznie musi prowadzić do rozwoju wzdęcia u dziecka. Jednak ciało każdej kobiety jest inna, a niektóre kobiety karmiące rozwijać po orzeźwienia młodych sałatki, warzywa, ogórki.

W celu ustalenia, czy matka pielęgniarstwa w ogóle jeść ogórki, konieczne jest przeprowadzenie mały eksperyment: musi jeść dosłownie pół ogórka i po karmieniu piersią obserwować dziecko. jeśli reakcje alergiczne 10-12 godzin później, nie - mama może sobie pozwolić na 1-2 małe ogórki raz na 2-3 dni.

Kiszone ogórki piersią

Solone, marynowane ogórki, choć w mniejszym stopniu, ale nadal prowadzi do zwiększonego powstawania gazów w jelitach, tak je jeść Moja matka, która karmi się dziecko karmienie nie jest zalecane. Ponadto, nadmierna zawartość soli i minerałów w taki produkt prowadzi do opóźnienia w zbiorniku wodnym, które mogą powodować powstawanie obrzęku.

Jeśli jednak matka pielęgniarstwa lubią jeść ogórki, to należy natychmiast przemyć ją z niewielką ilością wody. W ten sposób zmniejsza się stężenie soli w organizmie i uniknąć powstawanie obrzęku kończyn.

Jeśli mocno chce, można

Ze względu na fakt, że świeże warzywa w swoim składzie zawiera dużą ilość błonnika, lekarze nie zalecają ich używać w wielu matek karmiących. Że ma ciężki ładunek na wciąż kruchy jelicie niemowlęcia. Dlatego młode matki nie angażują się w konsumpcji warzyw, nie przetestować jego jelit okruchy.

Ale to nie znaczy, że jest konieczne, aby wykluczyć je z diety całkowicie. W przypadku braku niemowląt alergicznych reakcji na roślinę, mama może stać 1-3 małych ogórków w ciągu dnia. Najlepiej jest je jeść rano, albo w skrajnym przypadku, w porze lunchu. Przed pójściem do łóżka, aby jeść ogórek lepiej nie jeść, ponieważ zawierają one błonnik wymaga dużo energii do strawienia, a żołądek powinien odpoczywać w nocy.

Tak więc, ogórki Stosowanie w okresie karmienia piersią jest możliwe, ale w małych ilościach. Nie jest to duża różnica, to jest świeże lub warzyw w puszkach. To wszystko jest w pierwszej kolejności zależy od preferencji kobiety. Ale nie zapominaj, że nadmierne spożywanie ogórków może prowadzić do wzdęcia okruchy. Dlatego matka powinna stale monitorować swoją dietę i nie jeść dużych ilości żywności, które są w alergeny przyrody. W przeciwnym razie - w problemy młode matki prawie nie można uniknąć.