Nieprawidłowa postawa u dzieci

metody profilaktyki zaburzeń postawy u dzieci

pozycja ciała znajome osoby podczas chodzenia, stania lub siedzenia, zwaną postawę. Dziecko ma umiejętności utrzymania prawidłowej postawy formularz jak dojrzewają w trakcie rozwoju fizycznego i intensywnego wzrostu. Postawa jest uznany za ważny, gdy ugina się jednolicie ekspresjonowany kręgosłupa, łopatki i łopatki są na tym samym poziomie.

Naruszenie postawy u dzieci to problem nie tylko estetyczny. Kiedy zgarbione plecy i zatopiony w klatce piersiowej dziecka często doświadczają problemów w układzie krążenia, cierpią oddechowego, pokarmowego. Skutkiem niedotlenienia zmniejszona odporność na niekorzystne wpływy środowiska.

Przyczyny postawy u dzieci

W większości przypadków (z wyjątkiem wrodzonej skoliozy) dziecko rodzi się z prostego kręgosłupa. Jak powstają krzywe wzrostu dziecka, które pełnią rolę amortyzatorów. tłumią one drgania powodowane przez ruch. Pierwszy pojawia lordozy macicy (pochylony do przodu), a następnie piersiowej kifozy i lordozy lędźwiowej. Proces ten kończy się około 6-7 lat.

Zazwyczaj, zaburzenia postawy u dzieci występuje w okresach intensywnego wzrostu, zwłaszcza w 11-13 lat. W tym czasie, mięśnie i kości wydłużają się szybko, a ciało nie może dostosować się do zmieniającej się wielkości ciała. Eksperci zidentyfikować dwa typy zaburzeń postawy: w płaszczyźnie strzałkowej i do przodu.

W niewłaściwym stosunku krzywe kręgosłupa mówi o wadach postawy w płaszczyźnie strzałkowej, w tym:

Wygładzone kręgowców lub wygięcia płaski tył;
Okrągłe plecy;
Plano-wklęsłe plecy;
Round-wklęsła tylna;
Zgarbiony.

Nieprawidłowa postawa dzieci w płaszczyźnie czołowej charakteryzują asymetrycznego rozmieszczenia połowę korpusu w stosunku do drugiego. Kiedy obserwuje się prawie niezauważalnych wad postawy stopień, z którego może on pozbyć się dziecka z pomocą ukierunkowanego monitorowania sytuacji w organizmie. Więcej oznaczony stopień deformacji obserwowane w II, mogą być również korygowane za pomocą prostych ćwiczeń. Kiedy łamanie postawa III stopnia deformacji kręgosłupa dziecka nie mogą być wyeliminowane przez zaledwie jeden gimnastyki.

Przyczyny postawy u dzieci:

Niewłaściwa dieta i choroby;
Słabe mięśnie pleców i brzucha;
funkcje konstytucyjne szkieletu;
wrodzone choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
Słabe widzenie lub słuchu, zmuszanie dziecka do podjęcia niewygodnej pozycji;
Wysokość rozbieżność wzrost pulpit dziecka;
Zbyt miękki materac;
Zła teczka lub torba.

Rodzice mogą zdiagnozować samodzielnie naruszenie postawy dziecka. To wystarczy, aby zobaczyć, jak on stoi, siedzi w swobodnej pozie, lub spacery. Przy prawidłowej postawy ostrza są symetryczne ramiona są rozmieszczone i na tym samym poziomie, wolny chodu nogi proste.

Profilaktyka i leczenie zaburzeń postawy u dzieci

Najczęściej obserwuje się różne wady postawy w osiadłych i słabych dzieci. Głównym kierunkiem w korekcji zaburzeń jest wzmocnienie mięśni klatki piersiowej, pleców i brzucha, tworzenie realne układu mięśniowego. Dużą rolę odgrywają ćwiczenia terapeutyczne, masaż (ogólne, ortopedyczne, fizykoterapia z elementami). Przydatne w lekcjach tańca, pływania, uprawiania sportów.

Zakres zabiegów terapeutycznych i rehabilitacyjnych, w stosownych przypadkach obejmować zajęcia na rowerze stacjonarnym, złożonych siłownia. W niektórych przypadkach leczenie zaburzeń postawy u dzieci stosuje się stymulację elektryczną mięśni grzbietu, elektroforezy, UFO, talasoterapii, inductothermy. Noszenie gorsetu, aby utrzymać prawidłową pozycję ciała są często przypisane do dziecka.

Kiedy właściwie zorganizowany leczenie jest zwykle możliwe do osiągnięcia pełnej korekty postawy. W ciężkich deformacji kręgosłupa może być wymagana operacja poprawić.

Profilaktyka wad postawy u dzieci jest właściwa organizacja codziennej rutyny, zapewniając odpowiednie odżywianie. Dziecko powinno nosić wygodne buty, aby mieć wystarczająco dużo miejsca na lekcji. potrzebna jest pełna aktywność fizyczna rozwijać u dzieci nawyku utrzymania dobrej postawy. Dlatego ważne dla zapobiegania naruszeń postawy u dzieci, jak to możliwe jest, aby być na zewnątrz coraz częściej angażują się w zabawy terenowe, gimnastyki i sportu. Dzieci, które mają problemy z postawą, musi być zarejestrowany w pediatrycznej ortopedii.

Ćwiczenia dla łamania postawy u dzieci

Ćwiczenia z deformacji kręgosłupa u dzieci odgrywa ważną rolę w jego korekty. Ćwiczenia terapeutyczne przyczynia się do ogólnego wzmocnienia organizmu, poprawia przemianę materii, układ krążenia i układ trawienny.

Zestaw ćwiczeń dla łamania postawy u dzieci:

W pozycji stojącej, aby odebrać piłkę, stopy rozstawione na szerokość ramion. Podnieś ręce do góry, stretch dużo, podnosząc głowę. Następnie umieścić piłkę na klatkę piersiową, ramiona. Powtórz 10 razy;
Pozycja wyjściowa jest taka sama. Aby mieć ręce za plecami, zgięte w łokciu, z jednej strony na górze, a drugi od dołu piłki. Put za piłką z jednej strony na drugą. Powtórz kilka razy;
Leżąc na plecach, unieś nogi prosto, a następnie rozsuń je. Skrzyżować nogi, utrzymując w tym samym piętrze tułowia i ramion. Ćwiczenie powtórz 8-10 razy;
Połóż się na brzuchu, połóż ręce za głową, łokcie rozpuścić w ręku. Podnieś tułów i pozostać w tej pozycji przez co najmniej pięć sekund. Powtórz kilka razy;
Ćwiczenia „most”. Wykonać na wznak, ręce w tym samym zakręcie w łokciu. Znacznie wygięcie kręgosłupa, opierając się na łokciach i biodrach. Powtórz 3-4 razy wolniej.

Podczas ćwiczeń należy dopilnować, aby dzieci nie wstrzymywać oddechu. Dziecko nie może być załadowany trening siłowy, to najlepiej, aby ograniczyć stoki z gimnastycznego patyku.