Witamina D dla dzieci

Vitami D ma pięć różnych form, zwanych odpowiednio D1, D2, D3, D4 i D5. Najważniejsze dla nas są dwie formy: D2, który zwie się ergokalcyferol i D3 - cholekalcyferol.

Niedobór witaminy D może wystąpić zarówno u dzieci jak i dorosłych. Dzieci choroba D-niedobór najczęściej przejawia objawy krzywicy, a dorosłych - jak osteoporoza i osteomalacji.

Według niektórych badaczy, dziś od 20 do 60% dzieci cierpi z rosyjskich krzywicy, z oczywistych względów, są bardziej podatne na choroby i mieszkańców miast Północy.

Krzywica i witaminy D

Starsze pokolenie pamięta z przerażeniem dni, kiedy mama obowiązkowo zmusił ich do picia oleista ciecz o nieprzyjemnym zapachu - olej rybny. Czasy się zmieniają, a zaufanie w moc oleju rybnego pozostaje. W rzeczywistości, to wartość tego produktu jest bardzo wysoka, ponieważ olej z ryb - naturalne źródło witaminy D dla dzieci. A on potrzebny tylko wtedy, że dziecko nie miało krzywicę.

Z krzywicy związane z wieloma legendami i „opowieści grozy” - z faktu, że bez witaminy D dla dzieci krzywicy jest praktycznie gwarantowane, a kończącym się z faktem, że choroba ta nie jest w ogóle, a to wszystko lekarzy fikcją.

W rzeczywistości, krzywica była znana ludziom od dłuższego czasu - powinien przynajmniej zwrócić uwagę na obrazach europejskich 15-16 wieków, które przedstawiają dzieci z typowymi objawami krzywicy - wygiętych kończyn zwisających brwi, spłaszczona z tyłu głowy, wypukły brzuch.

Krzywica - choroba związana z zaburzeniami metabolicznymi, wpływających na układ nerwowy i przede szkieletowych. Badania wykazały, że przyczyną jest zła dieta i brak ekspozycji na słońce, które jest pod wpływem niedoboru witaminy D jest tworzony w organizmie, co skutkuje naruszeniem formacji dziecięcego szkieletu.

Niedobór witaminy D

Niedobór witaminy D u dzieci wystąpić z następujących powodów:

• Niewystarczające spożycie go z jedzeniem lub mlekiem matki;
• ultrafioletowe niedobór (rzadko przebywania na słońcu);
• Złego wchłaniania witamin w niektórych chorób;
• Leczenie niektórych typów leków (na przykład, przeciwdrgawkowych).

Ze względu na duże znaczenie ekspozycji na światło słoneczne jest oczywiste, że największy niedobór ultrafiolecie pojawia u osób w okresie jesienno-zimowym.

Czy dziecko witaminy D, aby dać?

Jak ustalić, czy dać dziecku witaminę D lub zapotrzebowanie na to? Zdefiniować go sobie nie jest konieczne, jest to zadanie pediatry. Ale spróbuj zrozumieć wszystkie koszty w pytaniu.

Kluczowym czynnikiem jest moc dziecka i jego miejsce zamieszkania. Jeśli dziecko jest wystarczająco dużo na słońcu, a jeśli zrównoważyć dietę tak, że zawiera wystarczającej ilości tej ważnej witaminy, to powinno wystarczyć.

Jak radzić sobie z dzieci, które są karmione mlekiem matki? Wiele pediatrzy przepisują witaminy D dla niemowląt, zwłaszcza jeśli zostały urodzone jesienią lub zimą.

Witaminy D dla niemowląt może być wyznaczony w postaci rozpuszczalnych w tłuszczach lub w wodzie. Pierwszy typ przedawkowania jest o wiele łatwiej, a jednak przedawkowanie witaminy D niesie również ze sobą szereg przykrych konsekwencji: dziecko może odczuwać ból brzucha, biegunka, wymioty, bezsenność lub zaburzenia snu, zmęczenie i ospałość. Najbardziej niebezpieczne konsekwencje hiperwitaminozy D są zaburzenia układu sercowo-naczyniowego i układu moczowo-płciowego.

Dlatego, jeśli lekarz przepisał witaminy D dla dzieci, rodzice powinni być tak uprzejmy dla swojego dziecka i monitorować jego stan, aw każdym przypadku nie przekracza wskazaną dawkę. Przy najmniejszym łamania przewodu pokarmowego i układu nerwowego dziecka należy przerywać przyjmowania leku i poinformować pediatrę o żadnych skutków ubocznych.

W celu zapewnienia prawidłowego rozwoju dziecka, konieczne jest nie tylko brać witaminy D. Należy codzienny spacer z nim na świeżym powietrzu nie brakuje w słoneczny dzień, i starają się zapewnić pożądany vitaminaiz przepływ żywności: dać mięso, ryby, wątroba, produkty pełnoziarniste, jajka i nabiał produktów.

A przy okazji, okazało się, że witamina D jest również doskonała profilaktyka przeciw różnym przeziębienia.

Wideo: Nikitina IL Stosowanie witaminy D u dzieci z otyłością