Witaminy i ich znaczenie

Ogromną rolę odgrywają witaminy dla zdrowia ludzi i ich znaczenie nie do przecenienia. Każdy z nich ma swoją własną funkcję i każdy może bez przesady nazwać nieodzowne.

Wartość witaminy E

Jest w stanie chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. witamina E Spowalnia proces starzenia się, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Materiał ten wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiegają powstawaniu zakrzepów.

Wartość witaminy A w organizmie

Jest on odpowiedzialny za normalnego rozwoju dzieci i młodzieży, pomaga zoptymalizować wymianę substancji u osób dorosłych. Witaminy A, konieczne jest utrzymanie normalnego stanu błony śluzowej.

Wartość witaminy B12

To wpływa na proces trawienia, aktywnie uczestniczy w metabolizmie, normalizowanie go. Zmniejsza ryzyko wystąpienia niedokrwistości, pomaga poprawić wytrzymałość i ogólny ton ciała, poprawia procesy mózgowe.

Wartość witaminy D

Jest on odpowiedzialny za stan kości i zębów, zapobiega krzywicy u dzieci. Sprzyja absorpcji wapnia, poprawia stan krwi i optymalizuje pracę serca, normalizuje ciśnienie krwi, poprawiają odporność, ma korzystny wpływ na czynność tarczycy.

Wartość witaminy B6

Podstawowe funkcje - Optymalizacja produkcji aminokwasów i trawienia białek. Także stymuluje produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Wartość witaminy B2

Głównym znaczenie witaminy B2 - stymulacja wszystkich procesów metabolicznych w organizmie. Wspiera on także układ nerwowy podczas stresu, poprawia widzenie.

Wartość witaminy B1

Bierze udział w procesie łupania glukozy i przekształcić go w energię. Wzmacnia system nerwowy, poprawia pracę serca.

Witamina PP Znaczenie

Odpowiedzialne za zdrowie przewodu pokarmowego, optymalizuje wątroby i trzustki, optymalizuje produkcję soku żołądkowego.

Wartość witaminy H

Utrzymuje prawidłowy poziom korzystnej mikroflory w jelitach, pozytywny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci.

Wartość witaminy C.

Wzmacnia układ odpornościowy, uczestniczy w syntezie enzymów i metabolizmu. Pomaga utrzymać elastyczność tkanki łącznej i chrząstki, pomaga wchłaniać żelazo.

Wartość witaminy K

Odpowiedzialna za krzepnięcie krwi przyczynia się do rozwoju kości, co zwiększa wchłanianie wapnia.

Witamina F Wartość

Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi, zapobiega miażdżycy i normalizację ciśnienia tętniczego.