Przedawkowanie witaminy D

„Łyżka - medycyna w kubku - trucizna” - mówi stare rosyjskie przysłowie. Jego znaczenie jest prosta: nawet najbardziej użyteczne substancje mogą być szkodliwe dla delikatnej równowagi ciała, jeśli zużywają one zbyt wiele. Rozważmy niż niebezpieczne przedawkowania witaminy D.

Witamina D - Informacje ogólne

witamina D, lub kalcyferol jest witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, które są w tym samym czasie również hormonów. Został wydzielony z oleju rybnego w 1936 roku. Jest udowodnione, że ciało jest w stanie wyprodukować własną rękę, jeśli otrzyma wystarczającą ilość światła słonecznego.

Dzisiaj dwie formy witaminy:

witamina D2 - syntetyczne witaminy wynikających z narażenia na działanie promieniowania ultrafioletowego w pewnym gribki- dodano w różnych dodatków;
Witamina D3 - naturalna witamina D w żywności pochodzenia zwierzęcego, najbardziej dobrze wchłaniane przez organizm ludzki.

Witamina D wpływa na nerki, jelita i wszystkie mięśnie człowieka, zaangażowanych w transport i wchłanianie zwrotne wapnia. Wyizolowane i pozostałe formy, takie jak witaminy D4, D5, D6. Przedawkowanie witaminy D jest również niebezpieczna, jak jej brak.

Norma dla człowieka witaminy D

Naukowcy określono, że średnie spożycie witaminy D jest 300-600ME lub 5 mg oraz maksymalną możliwą liczbę nieszkodliwych dziennie - 15 mikrogramów. Dawka ta jest odpowiednia dla dorosłych sprawnych w parametrach wagowych.

Dawka witaminy D dla dzieci poniżej 12 roku życia wynosi 400 - 500 IU dziennie. W żadnym wypadku nie daje dziecku większą ilość witaminy D!

Objawy przedawkowania witaminy D

Objawy przedawkowania witaminy D są dość oczywiste i łatwo je znaleźć, jeśli są one dostępne. Wśród nich mogą być wymienione w następujący sposób:

Nudności, utratę wagi, całkowitej lub częściowej utraty apetytu.
Nadmierne pragnienie - zjawisko, w którym dana osoba ma wyjątkowo silne pragnienie, którego nie można zaspokoić.
Wielomocz - znaczne zwiększenie tworzenia moczu.
Nadciśnienie trwały wzrost ciśnienia krwi.
Zaparcie jelitowe i inne problemy.
Sztywność mięśni.
niewydolność nerek, ból w nerkach.
Kompresja mózgu.
Kwasica, to istnieje duże przesunięcie równowagi kwasowo-zasadowej kwasowości.
Kruchość szkieletu kruchości kości, na skutek naruszenia metabolizmu wapnia i odkładanie się wapnia na inne narządy.
Dla dzieci takie istotne zmiany, takie jak słaby wzrost, niska waga urodzeniowa, drażliwość, słaby wzrost. Specjalna niebezpieczeństwo posiada ekspozycję na słońce, biorąc olej rybny lub witaminy D w tym stanie.

Wiadomym jest, że długotrwałe przedawkowanie witaminy D prowadzi do poważnych konsekwencji. Ważne jest, aby zauważyć i zapobiec dalszemu postępowi choroby.

Przedawkowanie witaminy D - Leczenie

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zrobić z przedawkowania witaminy D - jest przerywać przyjmowania leku. Jeżeli stanowi on część kompleksu (wielu witamin i olejów rybich), wówczas zrezygnować Objawy przedawkowania witaminy D Należy cały kompleks. Nawet po ustąpieniu objawów, po raz pierwszy powinny powstrzymać się od podejmowania podobnych dodatków.

Również nie polecam długotrwałego przebywania na słońcu lub opalaniu w solarium. W gorącym sezonie, spróbuj nosić światło, ale zamknięte ubrania przynajmniej przez kilka pierwszych dni.

Innym ważnym środkiem - picie dużej ilości płynów. Należy wybrać co wody mineralnej lub soku i prosty czystej wody pitnej bez gazu. Jeść powinno być co najmniej 2-3 litrów dziennie. Zwróć uwagę na to, biorąc 30 minut przed posiłkiem i jedną godzinę po 1-2 filiżanki. Pamiętaj, aby monitorować rozkład wody co najmniej 1-2 tygodni po wykryciu przedawkować.