Pływanie w czasie ciąży

Prawdopodobnie nie ma kobiet, które nie lubią pływać, a podczas ciąży - nie jest wyjątkiem. Summertime - czas na wakacje na plaży, wycieczki i kąpielowych. Przyszłe matki, ciekawa sytuacja, która nie spadła latem interesuje: czy możliwe jest, aby wykąpać się w wodach rzeki i morza podczas ciąży? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie.

Pływanie w czasie ciąży - pozytywne strony

Rozważmy najpierw pozytywne aspekty kąpieli w czasie ciąży. Po pierwsze, podczas kąpieli kobietę produkowane hormony przyjemności (zwane endorfiny), z których część dostaje jej dziecko. Po drugie, Kąpiel w rzece, jeziorze, a basen jest odpuszczanie procedur i zwiększa odporność. Po trzecie, tego rodzaju regularnych ćwiczeń nie pomaga zyskać dodatkowe kilogramy i pozostać w dobrej formie fizycznej. Z kolei takie ćwiczenie pomoże przygotować organizm kobiety w ciąży do porodu. Pływanie w czasie ciąży ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i normalizuje sen.

Przeciwwskazania do pływania w czasie ciąży

Wszystkie z powyższych pozytywnych aspektów pływanie dla kobiet w ciąży są wśród tych, którzy nie mają przeciwwskazań. Takie przeciwwskazań należą:

groźba poronienia;
marginalny lub kompletne łożysko przodujące - w tej patologii nadmierne ćwiczenia fizyczne, może stanowić ryzyko przedwczesnego oderwania łożyska masywnymi krwawienia;
obfita wydzielina z dróg rodnych, w tym przypadku zakłada się krwawienie, ale raczej pochodzenie zakaźne - wykrycie przyczyny i jej eliminacja kąpielowy zabronione.

Zalecenia dotyczące wyboru miejsca do pływania w czasie ciąży

Przy wyborze miejsca do pływania powinny preferować czyste, wyposażone plaży, gdzie istnieje życie po. kąpiel w ciąży Woda w stawie musi być czyste i sprawdzone usługi sanitarne, brak czynników zakaźnych. Woda w zbiorniku dobiera się nie na zimno, tak aby nie powodować drgawki lub skurczów macicy.

Tak więc, kąpiel w ciąży miałaby tylko pozytywny wpływ na organizm. Najważniejsze jest to, aby nie mieć przeciwwskazań opisanych powyżej i przestrzegać zaleceń dla doboru miejsc kąpielowych. Kąpiel w basenie w czasie ciąży może być zalecane do tych kobiet, które mają konta interesująca sytuacja w zimnych porach roku.