Owoce liczi - właściwości użytkowe

owoce liczi, Pomimo powszechnej obfitości nowoczesnych sklepów, jest nadal uważane raczej egzotyczny gość naszych półkach. Ten tropikalny owoc szeroko rozpowszechniony w Azji, Afryce Północnej, w ciągu ostatnich kilku dekad, zaczął być uprawiany w Europie, szczególnie w południowych regionach Francji. Kolebką owoców jest w Chinach, więc często nazywany chińskiego liczi śliwki.

Liczi jest ceniona ze względu na doskonały smak, jest on powszechnie stosowany w kuchni do przygotowania różnorodnych potraw - sałatek, sosów i wyrobów cukierniczych. Z miąższu paczkowania owoce, wino, soki i konserwy.

Korzyści z owoców liczi

miąższ owoców, skórki ukryty kolczasty, jest biały, kremowy lub galaretki. Posiada unikalny orzeźwiające słodko-kwaśny smak i doskonały aromat. Owoce liczi oprócz doskonały smak ma wiele przydatnych właściwości, które są spowodowane przez jego składu biochemicznego.

Kompozycja liczi zawiera czystą wodę, która w tropikalnych szerokości jest szczególnie wartościowy. Ponadto, ten owoc magazynem witamin i składników mineralnych, może znacząco uzupełnić równowagę organizmu, wzmacnia system immunologiczny i regenerację sił.

Witaminy w liczi zawiera dużą ilość kwasu askorbinowego - 70 mg na 100 g pulpy, grupy B (B1, B2, B6, B9), niacyna (PP) filochinon (K) i choliny witamina E.
Skład mineralny zawiera kompleks mikro i makro - 170 mg potasu, 30 mg fosforu, 10 mg magnezu, wapnia, 5 mg, 148 ug miedzi mniejsze dawki zawarte selen, mangan, żelazo, fluor, cynk, sód, jod.

Włókno dietetyczne liczi ułatwienia oczyszczania i poprawić perystaltykę jelit. Dietetycy zalecają spożywanie tego owocu dla ludzi, którzy mają problemy z trawieniem, cierpią Korzyści z owoców liczi choroby układu oddechowego, brak energii, i zaburzenia wydzielania wewnętrznego. Dla każdego, kto chce schudnąć, owoc ten jest bardzo cenny produkt dietetyczny, ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm, usuwa toksyny i reguluje równowagę hormonalną.

Na zaledwie 66 kalorii kcal liczi zaspokaja naszą potrzebę wielu witamin i minerałów, oczyszcza i pobudza układ trawienny, zapewniając kompleksowy wpływ na wszystkich układów organizmu. Ten owoc ma prawie żadnych przeciwwskazań, nie nadużywać skłonność do alergii pokarmowych i ostrożnie, aby spróbować po raz pierwszy.