Feijoa fruit - właściwości użytkowe

W sklepach spożywczych owoców tropikalnych feijoa jest stosunkowo nowe. Ale konsumenci docenili już swój niezwykły smak i aromat przypominający obu truskawek i ananasa. Ale o dobroczynnych właściwościach owoców feijoa niewielu wie. Choć dietetycy są zgodni w uznaniu jego wysokiej wartości odżywczej.

Jak przydatne owoców Feijoa?

Zdaniem ekspertów, to owoce z pewnością powinny być zawarte w codziennej diecie. Przede wszystkim dlatego, że może być źródłem witaminy C, wraz z cytryny i innych owoców cytrusowych. Ta substancja w miąższu owoców egzotycznych zawiera ogromną ilość, a dojrzałe Feijoa, witaminy C w nim rośnie.

Ponadto, w części owocu przedstawione i innych użytecznych przedmiotów celulozy, pektyny, sacharozy, aminokwasów, związki fenolowe, w tym katechiny i taniny - antyoksydanty, które są zdolne do zapobiegania rozwojowi raka. Również użyteczne właściwości feijoa owoców ze względu na wysoką zawartość jodu. Dla tego wskaźnika, zakład może być w porównaniu z owocami morza. I jod zawarty jest w postaci łatwo przyswajalnego, co jest szczególnie ważne dla kobiet w ciąży. Lekarze zalecają kobietom w ciąży jeść jeden lub dwa kawałki owoców dziennie. To samo należy zrobić dla ludzi cierpiących na choroby tarczycy.

Feijoa pokazano również na:

zapalenie żołądka i inne choroby przewodu pokarmowego;
Niedobór witaminy;
odmiedniczkowe zapalenie nerek;
miażdżycę tętnic;
nadciśnienie tętnicze;
choroby serca.

Przeciwwskazania w stosowaniu owoców feijoa

Oprócz korzyści z ananasów guawa może być szkodliwe. Na przykład, jak inne egzotyki, może to spowodować poważne alergie. Ponadto owoce zawierają wystarczającą liczbę szybkich węglowodanów użytkowych, a więc tych, którzy cierpią z powodu cukrzycy i otyłości jedzenia jest konieczne w bardzo umiarkowanych ilościach. A jeśli jedli niedojrzałe owoce, mogą one również być zatrute. Feijoa jest przeciwwskazane i dla osób cierpiących na chorobę Gravesa-Basedowa.

Jak jeść owoc feijoa?

Ten owoc jest zwykle spożywane świeże, bardzo dobry, aby dodać go do sałatka owocowa - Feijoa czyni to danie szczególnie aromatyczny i korzenny. Jednak jest to doskonały i jako nadzienie do ciast. To może być dodawany do deserów z lodami, gotować od zachowuje i kompotów. Kolejne feijoa można dodawać do sosów do potraw mięsnych. Owoce nadają się do produkcji soku w domu, można to zrobić przy użyciu prasy ręcznej lub sokowirówkę.